Quitaos esa hérnia de la cabeza! (PARA TOD@S L@S HERNIAD@S)

Veo que es un tema recurrente en el foro. Os aconsejo la entrada de este colega.

http://soypacientedesamu.wordpress.com/2014/04/08/quitate-esta-hernia-de-la-cabeza-2/

 

Interesante, tiene razón en que no hay que estar todo el rato con el run run. En mi caso, tengo hernia con protusión en la L5-S1, estuve muy ****** cuando cascó el disco hara 3 años, dolores muy fuertes e incluso no podía ponerme de puntillas con el pie derecho por un pinzamiento severo. Con fisios y rehabilitación conseguí en poco tiempo estar bien, recuperé el músculo de la pierna, y nada de dolores, así he estado como 2 años y pico.

Me había olvidado completamente, hasta hace poco que me está fastidiando de nuevo, o bien después de jugar al tenis o bien despues de andar en bici (por terrenos con baches etc, monte vamos). Y ahora si que me estoy empezando a rayar un poco, hasta ahora no lo había hecho. Voy a tener en cuenta el consejo del artículo, gracias por la aportación!