Recomedación en paradas cortas durante una salida?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por DIESEL76, 15 Feb 2008.

  1. DIESEL76

    DIESEL76 www.kddsriojanas.es

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    Apretando el culo sobre el sillín
    Pues eso; cuando estás en una salida media-larga, normalmente haces varias paradas (avituallamiento, fotos, reagrupación....); me sucede en muchos casos que, al recuperar la marcha, principalmente si es después de un esfuerzo grande, noto un descenso importante en las fuerzas de las piernas...
    ¿Conocéis algún remedio -estiramientos, etc...- para superar este tema? Gracias
     
    DIESEL76, 15 Feb 2008
    #1
  2. ferran_mestre

    ferran_mestre Tira i arronsa

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    Azúcar!!
     
    ferran_mestre, 15 Feb 2008
    #2
  3. ToMBi

    ToMBi Caida? No, yo me bajo asi

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    pues despues de almorzar arranca despacio y calienta durante unos minutos antes de apretar
     
    ToMBi, 15 Feb 2008
    #3
  4. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    no parar????
     
    pablobeuchat2005, 15 Feb 2008
    #4
  5. DIESEL76

    DIESEL76 www.kddsriojanas.es

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    Apretando el culo sobre el sillín
    Eso es lo que apetece al ver tu firma...:comor

    No, en serio, solicito ayuda, y no parar no me ayuda mucho...
    Saludos
     
    DIESEL76, 15 Feb 2008
    #5

  6. Sr_Bob

    Sr_Bob Novato

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    Yo también te recomendaria azúcar o alguna barrita energética, para aumentar rápidamente el nivel de glucosa.
     
    Sr_Bob, 15 Feb 2008
    #6
  7. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

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    Hombre un gel hace que corras que te cagas, pero no es plan gastar un gel todos los días, son para lo que son.
     
    Asturianu, 15 Feb 2008
    #7

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