1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Recomedación en paradas cortas durante una salida?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by DIESEL76, Feb 15, 2008.

  1. DIESEL76

    DIESEL76 www.kddsriojanas.es

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    Apretando el culo sobre el sillín
    Pues eso; cuando estás en una salida media-larga, normalmente haces varias paradas (avituallamiento, fotos, reagrupación....); me sucede en muchos casos que, al recuperar la marcha, principalmente si es después de un esfuerzo grande, noto un descenso importante en las fuerzas de las piernas...
    ¿Conocéis algún remedio -estiramientos, etc...- para superar este tema? Gracias
     
    DIESEL76, Feb 15, 2008
    #1
  2. ferran_mestre

    ferran_mestre Tira i arronsa

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    0
    Azúcar!!
     
    ferran_mestre, Feb 15, 2008
    #2
  3. ToMBi

    ToMBi Caida? No, yo me bajo asi

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    pues despues de almorzar arranca despacio y calienta durante unos minutos antes de apretar
     
    ToMBi, Feb 15, 2008
    #3
  4. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    no parar????
     
    pablobeuchat2005, Feb 15, 2008
    #4
  5. DIESEL76

    DIESEL76 www.kddsriojanas.es

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    Apretando el culo sobre el sillín
    Eso es lo que apetece al ver tu firma...:comor

    No, en serio, solicito ayuda, y no parar no me ayuda mucho...
    Saludos
     
    DIESEL76, Feb 15, 2008
    #5

  6. Sr_Bob

    Sr_Bob Novato

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    1
    Yo también te recomendaria azúcar o alguna barrita energética, para aumentar rápidamente el nivel de glucosa.
     
    Sr_Bob, Feb 15, 2008
    #6
  7. Asturianu

    Asturianu Vendedor ropa Ciclista

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    Hombre un gel hace que corras que te cagas, pero no es plan gastar un gel todos los días, son para lo que son.
     
    Asturianu, Feb 15, 2008
    #7

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