1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Recomendacion y ayuda porfa....

Discussion in 'General' started by franchu82, Dec 14, 2017.

  1. Bikescalastur

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    Dices que llevas años con dolores, aguantandolos, me sorprende que nunca hayas ido a un fisio o medico deportivo. Un dolor asi mantenido en el tiempo sin curar puede convertirse en cronico, y cuando lo quieras quitar igual es tarde.
    Ademas asi sabrias lo que tienes realmente, porque cuando hablamos de cervicales, cuando nos duele el cuello, la mayoria de las veces es sobrecarga muscular, por tener los musculos del cuello y perifericos en tension manteniendo una postura no natural durante horas, y no tiene porque ser problema de las vertebras cervicales.
    Yo sufro sobrecarga de la zona del cuello y hombros hace años, no por la bici, que con ella no me molesta, sino por la escalada que tambien practico, y es muy exigente con la zona dorsal alta.
    Cada 6 meses me paso por el fisio a hacer un par de sesiones de descarga y salgo como nuevo. Ademas te podra dar consejos para fortalecer y sobre todo estiramientos especificos para la zona que puedes hacer despues de cada salida cuando te sientas cargado y no ir acumulando sobrecarga.
    Ya que nos fijamos tanto en los profesionales a la hora de ver el material que llevan, las bicis, cubiertas y toda la parafernalia, no estaria mal que nos fijasemos en como se cuidan, y como parte importante del equipo son medicos y fisios, y aunque nosotros no llevemos el cuerpo al nivel de exigencia que ellos, tambien debemos cuidarnos a pequeña escala.
    Bueno, menuda chapa que te acabo de meter! Jeje, perdon! Pero es con buena intencion.
    Espero que al final el hilo te sirva de ayuda y puedas disfrutar de la bici plenamente.
    SALUDOS!
     

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