1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

RECUPERACIÓN CON HIELO DESPUÉS DE UNA SALIDA EXIGENTE

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por torma, 4 Feb 2012.

Página 2 de 2
  1. torma

    torma Miembro Reconocido

    Registrado:
    22 Jul 2009
    Mensajes:
    11.983
    Me Gusta recibidos:
    1.885
    Puede ser que esos dolores sean por la adaptación?
     
    torma, 17 Feb 2012
    #21
  2. parritatheone

    parritatheone Baneado

    Registrado:
    9 Oct 2010
    Mensajes:
    1.283
    Me Gusta recibidos:
    2
    Ubicación:
    LUCHANDO CONTRA EL VIENTO MANCHEGO
    Estirar estiro el 90% de los dias tras la ducha, por la adaptacion no creo pq llevo esta temporada 4500km y 6 competiciones. El tema de la hidrataqcion y la comida lo ciudo mucho.Si es verdad que ha apretado en los entrenos, pero la semana pasada la hice de recuperacion, y teoricamente debe bastar.

    Ayer por la tarde me di un paseo y estire luego, y esta mañana entrenando me he encontrado mejor. Por si acaso tambien me he dado con agua fria en las piernas 10 minutos. Veremos ver como me va......

    Gracias por vuestros consejos.
     
    parritatheone, 17 Feb 2012
    #22
  3. euro1973

    euro1973 Miembro activo

    Registrado:
    5 May 2009
    Mensajes:
    536
    Me Gusta recibidos:
    223
    Ubicación:
    En mitad de Monegros
    En la mayoría de las ocasiones, basta con aplicar en la ducha agua fría sobre las piernas un par de minutos o tres para notar mejoría. Y respecto a las medias de compresión, aunque os parezca extraño calor no dan, de echo la pierna se queda fría, y a algunas personas helada. Un saludo
     
    euro1973, 23 Feb 2012
    #23
Página 2 de 2

Compartir esta página