Recuperación rapida?

Hoy salí en bici y no me perjudicó, me duele todo, tengo el cuerpo como si arase un campo, pero he hecho una buena sesión de entreno, cumoliendo el objetivo.

Esta semana la empecé muy cansado y empecé a tomar ginseing siberiano...eleuterococo para los amigos, me lo recomendaron y de momento la sensación de cansancio se ha ido.

 

Relax pero cierto todos tenemos que vivir

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Pues yo había fabricado un buen producto para recuperar, estos días se estaba hablando en la retransmisión del tour de los productos de crioterapia que utilizan los equipos profesionales, un par de amigos y yo habíamos creado icecovert, un producto de calidad para hacerte el tratamiento en casa con mínimo coste, quizá hayáis oído hablar de él, es Icecovert, unas bolsas de calidad y efectivas.
buscadlo en Facebook

 

Respetar los días de descanso, estiramientos y buena alimentación. Pero no hay que preocuparse, la sensación de piernas pesadas es que estas entrenando duro!

 

Ayer probé los batidos de vitaminas y proteínas del decathlon y de lujo.

Me parece que he encontrad mi solución.

https://www.decathlon.es/crema-de-vainilla-protein-dessert-6x20g-id_8273059.html

 

Donde se puede comprar el icecovert?

 

Tercer dia usando los batidos de proteínas de decathlon y se nota un cambio muy fuerte. Por la mañana tengo algo de molestias en los músculo pero nada que al rato no pasa. Lo mas importante, le metes fuerza a las piernas y responden no están cansadas del día previo y rinden normalmente. Vamos como si no las hubieras machacado el día anterior.

Me he comprado los polvos de proteína Whey con Konjac para bajar unos kilos. A ver como funcionan estos...

 

pues aunque os de la risa es cierto, os cuento
tengo dos nenes ya menos pequeños, y tenia por la cocina rodando un bote de cereales infantiles, lo pillo , me pongo a leer la composicion que lleva y lo comparo con un recuperador , ahora no recuerdo la marca, que compraba en el deca, no marca decathlon, y vaya que sorpresa, coincidia la composicion casi al cien por cien, me digo, pues el proximo dia tomo cereales infantiles a ver que tal, lo mezclo con un poco colacao para darle sabor, y sorpresa, funciona igual o mejor que el de marca, con el añadido que el de marca vale el kg un paston, y el de infantil una caja de 1 kg y pico, 3 euros o asi
ya ni me acuerdo cuando compre el ultimo recuperador pata negra

os juro que a mi me funciona, se lo comente a un compi de curro que corre a pie, y acababa fatal el dia siguiente, lo probo y le funciono

y malo no es porque es para el crecimiento de los infantes

echarle un ojo

buena ruta

 

Hola, solo se vende de forma directa, si te interesa te doy información por privado

 

¿cuales son?

 

Yo siempre tiro de Recoverys .

 

Si me interesa, si puedes mándame toda la información.

 

No es de risa! Yo en mi época de machacar en el gimnasio ya gastaba mucho en proteina en polvo y ch. Un día me puse a leer la composición de los cereales de mi hija, y como tú. Yo lo usé un par de años con muy buenos resulta dos. Los ch son muy baratos, pero si es para deportistas (gente k gasta dinero para mejorar rendimiento) le cargan al producto un 1000%.
En mi caso uso un suplemento de 50%ch 50%proteina de suero

 

buenas, estos son los que uso, hay dos o tres , voy alternando, precio sobre tres o cuatro euros

buena ruta

 

y que tomas una toma o dos? un saludo

 

https://www.nestlebebe.es/productos/buscador-por-etapas/papillas-nestle/papillas-cereales/8-cereales

https://www.decathlon.es/whey-9-chocolate-900-g-id_8337039.html

Parecido el contenido por no exactamente lo mismo.

 

Proteinas de decathlon para salidas de calidad , sabor fresa ; el de pistacho , no se si lo han logrado con el sabor y decidi ir a lo seguro , ¿proporcion? ... 1´5 grs por kilo de peso(eso nada mas entrenar ) y 5 grs de glutamina micronizada antes de acostarte y en epocas de preparacion de carreras, para salidas "normales" agüita SOlan de Cabras y patas pa arriba.

 

Yo los veo totalmente diferentes

 

Pues nada, siempre puedes darle a ignorados, asi no te molestara con el spam ese del que hablas, si se pagara por entrar a los foros...

 

Siempre tiene que haber un abre culos en todos los hilos.


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