recuperacion esguince tobillo, con electroestimulador??

Hace un par de semanas tuve un esquince de tobillo, del cual me quedan secuelas importantes.
Cuando intento mover el tobillo lateralmente, o bien cuando me levanto de la bici y fuerzo en las puntas de los pies (osea me pongo de puntillas sobre los pedales), me duele bastante el tobillo.
Tengo un electroestimulador compex fitness, y me dicen que me puede ayudar en la recuperación.
Sabeis que programa debería utilizar para ello.
No encuentro información al respecto.

Gracias

 

Mira el hilo "¿cómo utilizo el electroestimulador?". Sobre todo en las últimas conversaciones, hay un forero que entiende bastante; algunos lo hemos acribillado a preguntas y nos ha sacado de dudas.
Suerte.

 

Buenas, con el compex creo recordar que era la opción TENS, no obstante si ha sido reciente, yo que tu visitaría algún osteópata para que le eche un ojo no siendo que tengas algo más tocado...


Un saludo.

 

Puesdes ponerte la opcion de TENS el el ligamento propiamente dicho una media hora para aliviar dolor , y luego electroestimulacion (para potenciar) en los musculos peroneos -los de la parte de fuera de la pierna- y en tibial anterior ya que con el reposo estos musculos se debilitan rapidamente.

 

Hola
Echadle un vistazo a este artículo
Saludos

http://electroestimulaciondeportiva...stimulacion-para-prevenir-esguince-de-tobillo

Pedro García
http://www.deporteysaludfisica.com
http://www.electroestimulaciondeportiva.com

 

Gracias por tu respuesta, todavía estoy en ello.
Hace tres semanas conseguí que al fin me hicieran una resonancia, total ligamento peroneoastragalino anterior totalmente roto y peroneocalcàneo parcialmente roto.
Llevo casi tres meses de recuperación con corrientes y ultrasonidos, y por fín ahora han empezado a tomarme en serio. Han empezado a mandarme ejercicios para fortalecer los peroneos, y si en septiembre no mejora, me han dicho que cirujía.
En fín a trabajar los peroneos toca, que la recuperación de cirujía me han comentado que es chunga.