1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Recuperacion muscular, que tomar????

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by hotriver, Apr 23, 2010.

Page 2 of 2
  1. bikerment

    bikerment Miembro

    Joined:
    May 11, 2009
    Messages:
    111
    Likes Received:
    0
    exacto..es para entonces que van bien los aa ramificados y la glutamina..

    pero sii le dais mucha caña, nos os quedeis sólo con los músculos..hay otras cosas que sufren, como tendones (ahí me lesioné yo..), etc

    tened cuidado de todo si le meteis caña..;)


    Saludos
     
    bikerment, Apr 29, 2010
    #21
  2. malote

    malote CAMINO DEL MAL

    Joined:
    Jan 28, 2007
    Messages:
    3,777
    Likes Received:
    54
    Location:
    entrenando cuerpo y mente
    Hola....
    Yo aparte de los ramificados ...glutamina...batidos proteinicos ....duchas frias etc....me tomo un protector de tendones y cartilagos ...complejo multivitaminico....y por supuesto...los masajes ......
     
    malote, Apr 29, 2010
    #22
  3. ZUBIYOL

    ZUBIYOL Miembro

    Joined:
    May 13, 2007
    Messages:
    221
    Likes Received:
    0
    Location:
    En un lugar de La Mancha
    Yo he probado varios recuperadores y no me hacían nada, suelo hacer con mí compañero 4 sesiones semanales, alrededor de 225 kms. y cuando volvía a salir aunque hubiera dejado un día de descanso me dolían las piernas, con este, que es a base de carbohidratos que van directamente a reponer el glucógeno del músculo, he notado que no me duelen las piernas. Si alguien quiere el nombre lo digo en un privado para evitar publicidad del producto. A mí compañero de salidas que está disputando la copa de andalucía, en categoría master 60, se lo dí a probar el otro día y dice que excelente. Un saludo. Yolanda
     
    ZUBIYOL, Apr 29, 2010
    #23
Page 2 of 2

Share This Page