Recuperadores sin (o bajos en) lactosa

Yo bebo agua sin nada y llevo comida. Si la salida ya es muy larga o muy exigente mezclo en un bidón un par de geles con agua. Pero eso lo hago si voy a hacer puertos o a alguna marcha...


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Ok gracias, probaré con alguno

 

Tomais proteina en marcha o solo cuando volveis a casa?

Ultimamente veo mas barritas con proteinas y no entiendo muy bien para que sirven

 

Hola, yo soy intorelante a la latosa y he estado probando muchos, y al final los que mejor me van, son los los aislados de proteina de la lache y que ademas estén hidrolizados, actualmente tomo uno de optimum nutrition, sulen ser mas caros pero me van bien.
Saludos

 

puedes probar el de tribe son de proteina vegetal