1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Recuperadores sin (o bajos en) lactosa

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Nasón, Nov 20, 2017.

  1. g_afrissa

    g_afrissa Miembro activo

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    Yo bebo agua sin nada y llevo comida. Si la salida ya es muy larga o muy exigente mezclo en un bidón un par de geles con agua. Pero eso lo hago si voy a hacer puertos o a alguna marcha...


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  2. gorufo

    gorufo Miembro Reconocido

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    Ok gracias, probaré con alguno
     
  3. nauchiti

    nauchiti Miembro Reconocido

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    Tomais proteina en marcha o solo cuando volveis a casa?

    Ultimamente veo mas barritas con proteinas y no entiendo muy bien para que sirven
     
  4. juancasanova

    juancasanova Miembro activo

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    Hola, yo soy intorelante a la latosa y he estado probando muchos, y al final los que mejor me van, son los los aislados de proteina de la lache y que ademas estén hidrolizados, actualmente tomo uno de optimum nutrition, sulen ser mas caros pero me van bien.
    Saludos
     
  5. wuud

    wuud Miembro Reconocido

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    puedes probar el de tribe son de proteina vegetal
     

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