sí, sí hay que repetir los Pirineos. Tienen un algo que se te mete en el cuerpo y te pide volver. Esa penúltima foto con la bajade de Luz Ardiden!!!!!!!!!!! Es la bajada que más he gozado, buen asfalto, poco o ningún tráfico y curvas de herradura :baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile:baile
Ricar, muy guapa con las pegatas parece otra , Jose ! ... El libro es la ***** de bueno, muy muy cierto en todas sus conclusiones , es realmente un entrenamiento muy bueno . Cuando vas a empezar con el son 25 semanas hasta la fecha qh . ¿Si has empezado por k semana vas ? o te vas a esperar a enero para empezar e ir semana a semana para finalizar al max .en la qh , yo este año no la correre pero si voy seguir el entreno al pie de la letra, para poder salir contigo y ir al mismo ritmo de entreno .ok .Una duda que tengo es el en segundo mesociclo es ; Potenciador del metabolismo Lípido .No entiendo ese entrenemiento ya hablaremos de el ... :clap
Pues me gusta mucho más con las pegatinas. Ha quedado bonita. Pero sólo una pega, ¿La has pesado?, si no la has pesado el próximo día que hagamos flaca me llevo la báscula. La equipación de gusta, pero cómprala en una talla pequeña, no vaya a ser que luego te quede grande. :rolf
Por mi perfecto, me viene de perlas. Lo que pasa es que quiero esta ha sido mi primera semana porque quiero hacer carreras del open, quizá no la primera que será en enero pero sí rally de los embalses y siguientes, y entonces que tengo que tener la base hecha. Después en abril tendré que hacer otras dos semanas como estas y dos más de "tono", luego fondo y creo que llegaré bien a la QH, date cuenta que mis/nuestros objetivos normalmente son más amplios y que llegamos hasta octubre con la temporada, por lo que hay que hacer varios "parones" para poder aguantarla entera e intentar llegar bien a los objetivos. De todos modos el voy a ir al open, pero no voy a preparar las carreras específcamente y ya sabes que los sábados seguiré saliendo.
Ha quedado impresionante la bici. Hoy os he puesto falta a todos en la marcha de Karacol. Yo he terminado con unos calambres que ya no recordaba, y el domingo cx, pfffff
Pues ya no hay ninguna gana de sufrir, y la verdad, es que piensas en ir a las marchas de tranki y cuando te das cuenta llevas el corazón en la boca. Lo de los calambres habrá sido por ir despacio claro!!!!! ánimo con el cx, que sólo es una hora y poco de sufrimiento, jajajajaja
Para el domingo saligos con la gorda. Lugar de cita: Brunete según entramos de la carretera de los pantanos en dirección a El Escorial en la urbanización a la dcha que hay en la glorieta de la torre de control del aeropuerto. Hora: 9:45 Salida: Tranquila, por supuesto. Iremos hacia la zona de Colmenar del Arroyo. P.D. Luci, espero que puedas salir con la MTB, si no, manda un mensaje luego
Al final no salgo el domingo tengo un problema con la horquilla, el invento no fuciona ... me cago en to... toca una horquilla nueva o de 2ª mano ya veremos de monento carretera ... mañana nos vemos
yo tengo la sid, que te ha pasado me hubieras dicho algo que quitamos la fox de la enigma que la tengo desarmada
me cago'n'tó luci!!!!! He llevado la manitou al decarton para la venta del trocathlon y la he puesto en 160 ó 180 que ya no me acuerdo!!!!!!! y pesa 1,520. Te la podría haber dejado y luego la vendo de 2ª mano por ahí. ya hablamos.
Yo voy a recoger a las 9:15h a Juan, que se ha animado a venir. Nos vemos mañana, mariquit..., digo chicos (aunque no se porque sigo diciendoros chicos, cuando ya vamos teniendo unas edadesss.....:meparto:meparto:meparto:meparto
Lo mas seguro k no vaya mañana, m medio a entrenar dos horas mtb y luego correr a pata. Poner hora x si acaso
