1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Relación entre FTP y tiempo en la QH

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by Roark, Feb 20, 2013.

  1. Roark

    Roark Pisapedales

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    Hola,

    Ya, ya sé que no tiene mucho sentido relacionar ambas variables (tiempo en la QH y FTP) porque influyen cientos de factores (cómo se haya regulado uno, el viento, los grupos que haya cogido, etc), pero podemos intentar ver qué relación hay entre ellas. Me ayudáis a compilar una lista incluyendo tiempo en la QH, vuestro FTP durante la época en que la disputárais y vuestro peso? Gracias!

    Empiezo yo:

    Roark QH 2012 6h36' 310 W 87 kg
     
    Roark, Feb 20, 2013
    #1
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Lega ness
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    2012 - 4,1 w/kg y este año 6:41 pero viniendo de una caída la semana anterior y con un pinchazo en Somport.
     
    serpal, Feb 20, 2013
    #2
  3. criskart

    criskart Miembro Reconocido

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    Encima la bici
    2012, 6:07H, 66kgs FTP 295 creo tenia entinces, dispuse de medidor un mes despues de la QH, am, pajaron considerable en hoz de jaca, lo digo porque quiza con mi dato, se podia bajar tiempo,
     
    criskart, Feb 21, 2013
    #3
  4. ivanford

    ivanford Miembro

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    Donde haya puertos
    creo que es mejor poner la relación peso/potencia. Es mas claro

    3.62 w/kg ---- 6h45'

    Hay que estar muy seguro de cual es tu FTP y no sobrepasarlo, ya que como petes o pilles pajarón el tiempo final puede cambiar muuuuchiiiiisimo
     
    ivanford, Feb 22, 2013
    #4
  5. ivanford

    ivanford Miembro

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    May 17, 2010
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    Location:
    Donde haya puertos
    creo que es mejor poner la relación peso/potencia. Es mas claro

    3.62 w/kg ---- 6h45'

    Hay que estar muy seguro de cual es tu FTP y no sobrepasarlo, ya que como petes o pilles pajarón el tiempo final puede cambiar muuuuchiiiiisimo

    Serpal, tus datos te tienen que dar un mejor tiempo en la QH por narices........

    Pongo a continuación todos los detalles de mi registro

    Tiempo: 6:41:53
    Tiempo en movimiento: 6:39:52
    Elapsed Time: 6:47:32
    Velocidad media: 28,3 km/h
    Avg Moving Speed: 28,4 km/h
    Velocidad máxima: 80,2 km/h

    Potencia media: 207 W
    Potencia máxima: 795 W
    Max Avg Power (20 min): 262 W
    Normalized Power (NP): 225 W
    Intensity Factor (IF): 0,751
    Training Stress Score (TSS): 307,2
     
    ivanford, Feb 22, 2013
    #5


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