Resistencia.

¿Depende la resistencia del volúmen muscular?. Tengo un amigo con el que salgo a menudo y que durante los primenros kilometros le planto batalla e incluso le gano, pero segun avanzan los kilometros a mi se me acumula mucho mas el cansancioa él parece que no le afecte tanto, yo mido 1,75 y peso unos 73 kilos, él mide lo que yo y pesa 94 kg. está algo gordo pero con mucha masa muscular.

 

Lo que parece es que a ti te faltan salidas de mas kilometros, con lo que ganarias resistencia y a tu colega le sobra fuerza, no?
Es lo que a mi me parece, necesitas acumular kilometros, sal por carretera, veras como luego andas mas con la mtb.

 

En teoria cuanta más masa muscular tengas más oxigeno van a necesitar para moverse y mas trabajo te va a costar, además de tener que mover más peso. Seguramente lleves las pulasaciones más altas porque necesitas bombear más sangre para llevarles oxigeno.
También dependerá de si esa masa muscular está ahi por genética o esta por entrenamientos de hipertrofia.
Sea cual sea la causa, aunque solo sea por el peso no es muy aconsejable tener mucha masa muscular en deportes de resistencia.
Si dices que es tu amigo el que tiene más masa muscular y más resistencia lo que tienes que hacer es entrenar más que él para pillarlo, jeje.

 

Tambien intenta ir a correr dos o tres dias por semana unos cuantos kilometros eso al igual que la natación te dara mucho cardio e iras augmentando tu resistencia progesivamente.

 

Por regla general los deportistas que se dedican a la resistencia tienen poca masa muscular en relación a otros deportistas de velocidad o fuerza. Los ciclistas o los atletas de fondo por ejemplo son muy muy delgados y tienen una musculatura muy definida pero poco voluminosa.

 

Efectivamente yo soy el gordo resistente , gracias por el enlace y menos cachondeo por favor , tampoco sabía yo que hubiera tanta competitividad en el Sierra de Tineo , lo de ganarme y plantar batalla ni idea , yo no salgo a competir ni necesito probarme con mis compañeros , a competir se va a las carreras . Y con el tipito mono que tengo llamarme gordo, que feo...

 

Tu haz como el del chiste:

-Oye, ¡Estás muy gordo!

-Como una tapia, tio... Como una tapia...