1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Respondo vuestras preguntas sobre nutrición (breves)

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por GonzaloN4S, 24 Ene 2016.

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  1. savadorcoy

    savadorcoy Miembro

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    23 Dic 2011
    Mensajes:
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    Me Gusta recibidos:
    1
    Estoy
    de acuerdo contigo
     
    savadorcoy, 27 Jul 2017
    #181
  2. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

    Registrado:
    23 Ene 2006
    Mensajes:
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    Hola,

    Muy buenas, gracias por el hilo.

    Pregunta rápida. Te quería preguntar por lo que tomo si te parece bien y si me recomendarías algún otro producto / marca o similar, especialmente tengo duda en lo de los geles:

    180, 86 kg, 42 años, rutas de enduro / allmountain de 2 a 5h, entre 500 y 1.000m+, de 30 a 60km a ritmo tranquilo.


    llevo geles de nutrisport (con guarará) o 226 (con cafeína) para el principio si preveo que me espera un día durillo o tomar uno a las 2h si es más tranqui.

    Agua con Amix Re Core que creo que lleva aminoácidos, hidratos y no sé que más.

    Si la ruta es especialmente larga / dura llevo una barrita que se llama oatein flapjack que por lo visto son kcal a saco, unas 600 por 40gr o algo así, no recuerdo bien.

    Antes al terminar, tomaba una barrita grande (70gr a mí me parecía grande) de proteinas Weider, Yippie, pero se me terminaron y no sé porqué las he dejado de comprar.

    Antes no tomaba nada, llevo un par de años tomando cosas de éstas y me encuentro mucho mejor al terminar. Tengo una hernia discal y muscularmente mucha facilidad para contracturas y demás, antes al terminar me quedaba agarrotado y dolorido.

    Muchas gracias y a ver qué te parece.
     
    dUTO, 13 Sep 2017
    #182
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