Rodar con altas temperaturas

Hola a todos. Quiero abrir un debate sobre la conducta de los ciclistas ante las altas temperaturas. Este año esta siendo bastante agobiante en toda la península (incluso zonas habitualmente más frescas, este año han visto superadas las temperaturas habituales). Yo vivo en Madrid y desde mediados de mayo estamos con temperaturas altas de entre 32 y 39 grados dia sí y al siguente también, no hay descanso. Suelo salir muy pronto para evitar estos calores pero noto que a partir de las 10-11 horas ya hay que retirarse. Algunos tenderos me dicen que notan el bajon de trabajo y lo achacan a las altas temperaturas.

Aquí hay gente de todo el territorio nacional y más allá.

- Bajais la intensidad en vuestras salidas en verano?
- Abandonais la actividad hasta la llegada de mejores temperaturas?
- Os da pereza madrugar para salir con la bici?

Mejores consejos para mantenerse lo más fresco posible?

Gracias a todos

 

Yo no abandono, salgo mas temprano y hago mas o menos lo mismo.
Evidentemente, si hace mucho calor yo por lo menos bajo la intensidad y bebo mucho mas y en todas las fuentes que encuentro.
Salgo con el bidon congelado de casa, y en cuanto le pego unos tragos lo relleno en las fuentes aprovechando el hielo que va quedando.
Yo al menos, mientras tenga agua en el bidon, aguanto sin problema. Y luego cada cual es mundo, pues yo hasta las 12 o asi, aguanto sin problema.

 

Se sale más temprano o semi nocturnas, rutas más cortas, no se coge por sitios que sean secarrales, más bien arbolados si se puede o más frescos.