1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Rodilla derecha - Molestias

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por Panti, 1 Nov 2011.

  1. Panti

    Panti Senior biker

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    Hola,
    Hace 2 o 3 semanas que tengo una molestia en la rodilla derecha, sería donde indico en la imágen, a causa de que puede ser debido?? Rodilla.jpg
     
  2. saviolahellin

    saviolahellin Miembro Reconocido

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    tal vez el tendón rotuliano por ir un poco bajo en la bici?? Otra cosa q podrías aportar para ayudar es si te duele en llano, con cadencia , en subidas atrancado, si estás empezando temporada...ya nos vas contando!!
     
  3. tupac_shakur1971

    tupac_shakur1971 Miembro

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    A mi también me duele pero en la rodilla izquierda, en la inserción del cuadriceps(tendón cuadricipital). Lo que he hecho ha sido comprobar que no voy bajo y adelantar un poco el sillín y parece que ha funcionado. Eso si, la cadencia alta es fundamental.
     
  4. sapi95

    sapi95 Algo menos que novato

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    Yo estoy igual, y también en la derecha. Parece ser que en mi última salida, hace 1 mes, subí demasiado atrancado y el tendón se resintió. Desde entonces no he tocado la bici, me he hecho un par de masajes en la zona, y pese a que ya no noto pinchazos al subir escaleras, aún molesta, que no duele.
     
  5. Panti

    Panti Senior biker

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    Hola, pues quizás me moleste más yendo un poco atrancado pues es cuando más fuerza haces. No creo que sea la altura del sillín pues en la mtb no la muevo desde hace años y también me ocurre. Puede ser la posición de las calas?
    Saludos y gracias...
     


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