RODILLER@S EEE: Efectividad Eficacia Eficiencia? NO: Entrene Encasa Entresemana

HOLA A T@S, semana en blanco, anginas y 39º de fiebre, el Pepe me mataaaaaaa Rachiiiii, bueno a ti creo que más que a mi, jejejeje, besets.

 

lalulita!!!!! mejorate!!!

mirar yo lo que me he inventado para sacar rendimiento al rodillo,, que con esto de la crisis hay que ahorrar por todos lados

 

mamma mía la stevens juanma... estas fet un inventor.. menudas pantorillas se van a quedar de hacer las coladas!

yehh lalu no patixques... todo lo que viene se va... además a mi el pepe me tira de la grupeta, pero no puede ser que se queden sin Cancelaura!! jajajajaaa

 

Nenitassssssss, buen dia!!!

Lalu mejórate, aunque con este tiempecito que podemos esperar ... resfriados, gripe, anginas, gastritis, navidad, regalos.. etc, etc,

Rachel que ayer te decía en el otro post, que llegué tarde, estaba cenando y cuando volví al foro (menuda m, como cuesta conectarse) ya te habías ido.

El domingo vi a Maria y Luisa, ***** que wpa estaba Maria, así se lo hice saber, eh!! me dijo de quedar un dia.

Espero que ya estes recuperada de tu gastritis.

Hala voy a currar, dewwwwwww.

 

Juanma!!! parece un invento de esos que hacen en el Hormiguero ... :risa :risa :risa

 

Lalu!!! recuperate pronto wapisima,que el Team Moles sin Cancelaura es como si le faltara algo,jajajajajaja

Un Beset

 

AYYYYYYYYYY Juanma,sal a que te de el aire que te veo muy afectado juas juas juas juas juas si no te importa,ya que estás en faena te voy a llevar mi colada para que me la hagas,que te veo con ganas,jajajajajajajjajajajaja

 

sisi vosotros ir trayendo ropa sucia que asi me motivo para entrenar!!!!

pero este es el rodillo de los domingos:

 

Che tú!!! pero eso lleva secadora incorporada ... aaaaaaaaaajajajajajaja

 

la os...a bendita qué cosa más fea... OZÚ!!

 

esa hace de to, hasta te la c______

che no digas fea!!! es de diseño....

 

Rachi, si tú te vas, yo también, que la palomita sin la flecha, es como el pan sin sal, jejeje. Gracias a t@s por preocuparos por mi estado, de momento sigo viva!!!!!

 

yehh que este post lo tenemos que subir más a menudo
a ver gualtrapillas de la bike, que sepáis que a partir de la semana próxima mi rodillo va a echar humo, que ya he acabado ya he acabadooo y me voy a vengar!!

saludetes

pd. laluuu mejorate que tu rodillo pide guerraaaaaaa

 

Rachelll,salidas como la de ayer las tenemos que hacer más a menudo,que la carretera también mola mucho.
La próxima por tus dominios,con Lalu y Xuso,que yo esa zona no la hago nunca y me apetece mucho

Besets!!!!!!

 

Eso,eso,Rossy y yo nos acercamos y rodamos por vuestros dominios que ya hace mucho que no voy por allí y de paso nos pegamos un almuerzo con allioli casero,ummmm que buenooooooooo.

Espero con ansia el momento.

Besets

 

hola genteeee rodillera y simpatizante !!

rossy, sergiooo pues claro que sí!! estos dominios también tienen su encanto, a ver cuando gastamos juntos las cubiertas por estos lares!!

en cuanto a las sesiones rodilleras lalu & rachel moles corporation...
tengo un dolor en el tendoncito en la rodilla que me impide hacer rodillo con series de musculación... xé quin patiment...
tu qué cancelaura??

 

Ayyyyyyyy Rachelita!!! espero que no sea nada lo de la rodilla,yo también tengo unas molestias y estoy con pomadita ,jejejejejej
Recuperate pronto y dentro de nada estaremos por allí.

Laluuuuuuuuuuu!!!! vuelve pronto que te echamos de menos.

Besets

 

yeeeeeee han sacado una nueva version de bicicleta para clases de spinning!!!!
es la version biciclista del pez que se muerde la cola, molaaaaa

Ver el archivo adjunto 2221257

Pd: hay que tomar una biodramina antes de la clase

 

joé y por muchas vueltas que pegues no llegas a ninguna parte!!

 

FELIZ NAVIDAD Y BUENAS RUTAS ;-)