Hola compañeros tengo una lesion cronica en la rodilla, mas concretamente en los ligamentos, puedo estar 3 meses sin molestias y por salir a rodar 30min en la enduro empiezan las dolencias, deduzco que es por algun malgesto que hago al ir en bici sin darme cuenta. El caso esque se que existen rodilleras ortopedicas para limitar el movimiento lateral o torsional de esta, pero no se ni marcas ni modelos ni nada. En motocross son faciles de encontrar porque la gente las usa para prevenir lesiones, limitan el movimiento de la rodilla, impiden el giro lateral, y llevan unas regulaciones para impedir incluso hasta cierto punto el vertical. No creo que estas me sirvan para mtb ya que se mueve mucho mas, entonces se que alguno sabe del tema, haber si me podeis hechar un cable. Gracias de antemano.
se mueven a que te refieres? presupongo que limitaran mucho mas los movimientos, de hecho en el motocross vas casi todo el rato de pie, y pedalear, pues ya sabeis lo que es pedalear. Alguien sabe que rodillera llevaba Barel?
barel lleva una cti de motocross. yo tengo el mismo problema q tu y para hecer enduro me pongo una rodillera ortopedica de neopreno , con hierro a los lados y visagras. antes habia en chain ahora he estado buscando para ponerte en link y no la he visto.
aora qure pienso enm la revista freeride mag nº 1 salian los tipos de proteciion y avia una rodillera ortpoedica per no me acurdo marca, si aun la tienes o sabes de alguien que tenga la revista lo miras, venga suerte gerard
en las tiendas de ortopedia normales.. suelen tener varios tipos de rodilleras muy buenas.. exa un vistazo en la mas cercana, ya veras en cuanto a lo de ir con las de MX.. uff yo lo veo algo voluminoso, yo es para MX-SX y me cuesta llebaralas, claro que solo las uso para prevenir, aun no he tenido ninguna lesion.. mira tmb EVS y CTI otra cosa aparte.. procura fortalecer muxo el cuadriceps, te vendra muy bien
Es lo que suelen recomendar los fisios, para ese tipo de lesiones.. tengo muuuuxos amigos con lesion de ligamentos de rodilla, cosa muy normal en MX-SX
tienes razon, a mi tambien me lo recomendaron, el cuadriceps lo q hace es estabilizar le rodilla, cuanto mas fuerte estes menos sufre. yo lo noto cuando dejo de hacer enduro y me dedico solo a saltar y hacer free se me inflama enseguida.
hombre... la temporada que corri en xc que entrene bastante creo que no tenia tantas molestias o almenos tan frequentemente...
Interesante el tema... gerard que ligamento tienes afectado? yo tengo el cruzado anterior de la pierna derecha distendido 9mm, y según el especialista se quedara crónico... para alibiar el dolor llevo una rodillera de neopreno, con 3 barras de plástico, va bastante bien, ya que con la presión no deja que se cargue tanto, y también limita el movimiento (sin impedirlo del todo, pero tiene que ser por caida, etc...)... pero si hay otra solución mejor y más efectiva, puede ir bien saberla:mrgreen:
baratas no son pero mira :RC Racing Parts :: Resultado de la búsqueda una cti, por lo que tengo entendido es de lo mejor.... provaste a hacer enduro con plataformas en vez de automaticos? no vaya ser de una posicion mala de la cala.....
Buenas Gerardrev, no suelo escribir mucho en el foro, pero creo que te podría echar una mano, yo utilizo desde hace unos meses el modelo CTI OTS con protección para Mx, compito en DH y hago campillo y street, hasta ahora ningún problema, es estabilizadora para los meniscos y limita los movimientos del Ligamento cruzado anterior y el posterior, pesa como una rodillera convecional (es de carbono), hay varias tallas y si tienes una pierna que no es muy normal , también la ofrecen a medida, lo malo es el precio, unos 700 euros(más cuesta una operación y el fisio)eso si , puedes darle la caña que quieras y además con confianza, mi caso¿? menisco roto y cruzado anterior bastante dañado. Mas info en ossur españa http://www.ossur.com/lisalib/getfile.aspx?itemid=15879 Saludos y suerte!!
Hola tio, no jodas... que putada, exactamente no se cual es tengo mala memoria y los medicos no ayudan mucho, creo que es el interno, el de la parte interna de la rodilla, no? El tema esque fui a urgencias porque el dolor era insoportable ya casi no podia ni andar, fui a Hospital Clinic, y alli el superdiagnostico fue: eso es que o tienes el menisco roto, o desgarrado o inflamado, tomate antiinflamatorios y ve a tu traumatologo. Pido cita en la SS y me la dieron como para 6 meses despues, fui al de la Federacion en Tortosa, y este atino mas pero... me dijo que era una tendinitis, reposo y antiinflamatorios... vale... llevo nosecuanto de reposo y esto va igual o peor, y si por antiinflmatorios fuese no me quedaria higado, otra solucion, ultrasonidos, con lo que valen... Pido cita en la SS para una 2a opinion, todavia no me ha tocado, igual me muero antes... Me fui a un fisio, y con unos aceites especiales y 15 minutos de masaje sali de ahi dando botes. Pero claro, no quiero estar yendo al fisio cada fin de semana y entre semana cojo... entonces estoy barajando esta opcion para erradicarlo o almenos suavizarlo.. El de neopreno tambien lo tengo yo, 50 napos de nada... pero si me da calor yendo por la calle no me imagino yendo en bici... ademas que es solo para lo que tu comentas, no impedira una nueva "lesion". Gracias de todas formas . Hola compañero ante todo muchas gracias por responder, es gratificante el ver como los demas te ayudan con el mismo impetu con el que tu intentas ayudar a los demas. De momento mirare de buscar algo mas economico, ya que nose hasta que punto esto va a ser la solucion a mi problema, se que las de motocross en general valen sobre 300€ cada una, asi que mirare de buscar algo de dh, y sino pues algo de mx y sino... Gracias de todos modos. Un saludo. Enduro no pero si dh (por el tema plataformas), carretera, enduro, xc, motocross y algo me dejo seguro, a si windsurf xd, lo peor con la de dh (plataformas), me tire en dique seco unos 3 meses SIN HACER NADA DE NADA, ahi fue cuando vi que esta temporada pasada ya no podria correr xc 3 meses sin entrenar... no eres nadie, con carretera chip chap, ni si ni no, enduro lo que he comentado, xc igual, y lo sorprendente es que con la moto nada de nada, por eso deduzco que es algun mal gesto en el pedaleo, o al bajar que ya sabeis como va la bici de lao a lao. Asi que el problema esta igual con automaticos o con plataformas. En cuanto a la cala, imposible, por lo que te he comentado de las plataformas, porque tengo bueno tenia 3 pares de zapatos para 3 bicis, y porque en la de rally y xc me hice un estudio biometrico creo que se llamaba que te toman todas las medidas y te ajustan la bici a tu fisionomia. Gracias.
que tal gerardrev.la verdad no te se decir sobre rodilleras ortopedicas,pero no se si te sirba mi experiencia personal. yo tambien use un tiempo una rodillera ortopedica,de neopreno con barillas metalicas en los lados.y la verdad no senti mucha ayuda de esta. me dolia bastante una rodilla,al punto de ser casi insoportable pedalear despues de un rato. y aun cuando hice ejercicios de reabilitacion(a la par de otras leciones que tenia)el dolor seguia. hasta el dia que cambie mi cuadro talla M por un L....el dolor se fue! al pareser el dolor me lo proboco el usar una talla de cuadro inadecuada para mi. asi que tal ves podrias considerar esa opcion. espero que soluciones pronto tu problema....ya que esta una ****** tener un problema asi para nosotros los que tanto gustamos de andar en bici. saludos!
Muchas gracias compañero, la rodillera de neopreno me va muy bien para andar por casa, calle, clase etc, me ayuda mucho, pero como he dicho para mtb busco una que me limite los movimientos. En cuanto al cuadro no puede ser, porque para dh llevo una M/L, para XC una L/XL (20), para carretera una 61, y para enduro una XL; asi que descarto que sea culpa del material como en el caso de las zapatillas, asi que es mea culpa... Gracias de todos modos.
