Rodillo Elite Suito

Yo nunca le he visto mucho sentido eso de subir puertos virtuales con rodillos electrónicos. Hace que se desespere uno y lo deje por imposible. Por eso yo nunca hago ejercicios con videos y el tanto %. Siempre hago workouts con el ERG. Lo que hago de vez en cuando es hace run workout facilote de Trainerroad y me pongo de fondo un video de esos grabados en un cocheen calidad full y que te lleva por unas carreteras con unos paisajes muy chulos. Por ejemplo, algo así

Con buscar Scenic drive 4k (lo de 4k es por la calidad del video) en youtube os aparecen muchos. Son un poco sosos, pero para ejercicios de 30-45 minutos, van bien.

 

Pues ya les quedan 3...

 

Pues tenemos gustos muy diferentes. Mucho más divertido subir Alpe en Zwift, que siempre encuentras a alguien que suba parecido y echar un pique, que un entrenamiento con Erg. O las Radio Tower después de un Epic Kom.

Otro tema es que ese día te toque seguir un entrenamiento, pero en cuanto a entretenimiento no hay color

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Yo es que uso el rodillo para mejorar todo lo posible. Y con subidas de puertos en videos no mejoras nada. Sólo consigues darte un calentón del 15 para nada. Eso está bien para el que nunca coge el rodillo, y le vienen varios días de mal tiempo. Y que diga, pues voy a hacer tal o cual ruta con un video de esos. Echas el rato, pero ya está.

 

Pues a mi si me gusta lo de subir puertos que conoces como en bkool , lo que pasa que con este suito se me hace imposible subirlos si no juego con el ERG o reducir pendiente , cosa que en carreras no se puede .
En zwif lo bueno que tiene que tú pones con el porcentaje el rodillo a tu gusto de fuerza

 

En Energy Bike esta mañana he podido pillarlo, no sé si todavía quedan. Por si a alguno le interesa.

 

A ver si me podéis resolver esta duda :
Tengo un potenciometro que tanto en zwift como en bkool pongo para que me mida la potencia .
Mi duda es para que sirve la aplicación power meter link y si lo tengo que tener activado o no. Gracias

 

Efectivamente, yo lo pedí antes de ayer y me llegó ayer mismo, no sé si todavía tendrán disponibilidad pero el proceso de venta por parte de la tienda sin problemas. El rodillo me ha llegado en la propia caja de elite con la subscripción de 1mes a Swift y 1 año a MyEtraining.

 

Claro que sí, no mejoras y solo sirve lo que haces tú. Espero que hagas podium en la vuelta

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Buenas tengo una duda con respecto a zwift . Normalmente uso el suito con zwift y hago rutas sin ningún tipo de problemas , el rodillo se adapta a la pendiente y va perfecto . Últimamente utilizo más el rodillo para hacer entrenos planificados a través de training peaks y pongo, por defecto , modo ERG , que si no entiendo mal , lo que hace es que el rodillo se pone más duro o más blando para que pueda alcanzar X vatios , correcto ? El tema es que a la hora de arrancar desde cero para iniciar el entrenamiento el suito está muy muy muy muy duro , cosa que no me pasa cuando hago una ruta por libre . Otro tema que he notado es que por ejemplo , en el último entreno de training peaks que hice , cuando terminé los intervalos que me tocaban , tenía un bloque de 60 minutos de “free ride”, con lo que quité el modo ERG, pero el rodillo se mantuvo con la misma resistencia toda esa hora , no se adaptaba a las pendientes . Os ha pasado a alguno ? Gracias


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Es normal que al empezar un entreno en modo ERG te cueste mucho. El rodillo compensa su fuerza para llegar al objetivo. Si vas con mucha cadencia, te afloja la fuerza. Si vas con poca cadencia (muy atrancado), te mete mas fuerza ya que considera que te estás escaqueando del esfuerzo.

En cuanto arrancas y das unas pedaladas gradualmente y durante unos segundos se debe poner a la potencia que refleje el ejercicio. Es com oarrancar con la bici en plato grande y piñón pequeño. Cuando arrancas te cuesta mucho hasta que pillas algo de vleocidad. Pues lo mismo.
Por si te sirve de algo, hago todos los workouts de Trainerroad en modo ERG. Nunca he usado el sistema de porcentajes.

 

Muchas gracias


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Buenos días , me podéis decir si tenéis activado os pestañas de Power Meter Link?? En myetraining?? Lo configuro en esta página para que me detecte el potenciometro de biela pero no lo encuentra . En bkool y zwift no tengo problema de que me encuentre el potenciometro de biela que tengo

 

Buenos días, hoy he probado el Suito y tengo algunas dudas:
- mi cuadro es de discos, eje pasante 12x142. Al colocar los adaptadores, el del lado de los piñones tiene rosca pero se queda flojo (la rosca es corta) ¿Esto es normal?
- he tenido que ajustar el cambio cosa q no me hace mucha gracia tener que ajustar cada vez que cambio la bici ¿Puede tener relación tel punto anterior?
- he intentado calibrarlo en MyEtraining pero imposible pero con el Garmin si, hay que calibrarlo con cada APP (bkool o Swift)

Por cierto, según los watios estoy muy verde...

 

Yo lo he pedido hoy a las 14.30, espero que me llegue mañana, tu a que hora lo pediste para que te llegara al dia siguiente? Por saber si lo pediste por la mañana o por la tarde y aun asi te llego al dia siguiente.

 

No. Solo sirve para mejorar el ser metódico y hacer las cosas con cabeza. Seguir los planes de entrenamiento de Trainerroad es una garantía total si eres consistente. Cuando sigues un plan de Trainerroad sabes que en una semana harás ejercicios de resistencia, VO2, tempo,... Eso no se puede comparar con subir un puerto a base de chepazos.

 

Lo pedí sobre las 13h, supongo q es posible que te llegue mañana, aunque dependerá más del transporte.

 

Hola. Como ponéis el modo Erg en Zwift? Otra cosa, el rodillo os da problemas de enlace con Zwift a través de ant+? Saludos

 

hay que fijarse en la relacion FTP/kg. Una persona con bastante peso puede tener un ftp muy alto (normal el que sea así ya que tiene mas masa y musculo), pero al dividirlo por el peso quede en un valor bajo respecto a otra persona que pese menos.

 

Yo lo he pedido a primera hora de la mañana pero no he recibido mail de confirmación ni nada. En el historial de pedidos me pone pagado pero en el estado no pone nada.
A ver si este no me lo cancelan como me lo cancelaron los de bikeinn.