1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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rotura astragalo

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by javitron2010, Jan 10, 2011.

  1. javitron2010

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    hola a todos y como siempre muchas gracias por vuestra ayuda de ante mano.
    os esplico mi problema pues el dia 27 de diciembre me operaron en el tobillo quitandome un fragmento bastante grande de la cola del astragalo, esta semana me quitaran los puntos y empezare con la rehabilitacion y me gustaria que me indicarais algun plan para cuando pueda coger la flaca, ponerme a tono lo mas rapido posible.
    p.d. y para colmo de males me traen los reyes magos una nueva bici.:angry
     
  2. javitron2010

    javitron2010 Miembro

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    por fin hoy dia 13 me quitaron los puntos y ya lo que queda es rehabilitacion dura y a empezar de nuevo.
     
  3. acfmedidepo

    acfmedidepo Miembro activo

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    Movilización, si no has estado mucho tiempo inmovilizado no habrás perdido fuerza. El fragmento que quitaron ya estaba fracturado, por lo que unicamente queda movilizar la cicatriz quirúrgica
     

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