Hola amigos, Acabo de tener una rotura de fibras en mi gemelo derecho en concreto en la cara interna. Me gustaria saber que remedios puedo tomar y hacer para curar lo antes posible. Gracias a todos por ayudar de antemano.
Reposo y no forzar la vuelta, lo digo por experiencia en varias roturas de sóleo. Cómo te lo hiciste? Debido a mucho entrenamiento?
Tiempo y paciencia. Yo tuve hace dos meses una rotura fibrilar importante con hematoma interno en el cuadriceps por una caida Una semana de baja y un mes sin tocar la bici. A partir de la tercera semana fisio para ayudar a recuperar y luego empezar muy poco a poco. Ahora estoy ya al 95%. Olvidate de las prisas.
