1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Rotura de fibras en gemelo derecho

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by xabilon, May 10, 2014.

  1. xabilon

    xabilon Novato

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    Hola amigos,
    Acabo de tener una rotura de fibras en mi gemelo derecho en concreto en la cara interna.
    Me gustaria saber que remedios puedo tomar y hacer para curar lo antes posible.
    Gracias a todos por ayudar de antemano.
     
    xabilon, May 10, 2014
    #1
  2. Bradok25

    Bradok25 Miembro Reconocido

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    Reposo y no forzar la vuelta, lo digo por experiencia en varias roturas de sóleo. Cómo te lo hiciste? Debido a mucho entrenamiento?
     
    Bradok25, May 11, 2014
    #2
  3. xabilon

    xabilon Novato

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    0
    Estuve haciendo series anaerobicos y fue en una de ellas
     
    xabilon, May 11, 2014
    #3
  4. caballos

    caballos Miembro activo

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    Ponte en manos de un fisio, para masaje, corrientes y demas
     
    caballos, May 12, 2014
    #4
  5. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Tiempo y paciencia. Yo tuve hace dos meses una rotura fibrilar importante con hematoma interno en el cuadriceps por una caida
    Una semana de baja y un mes sin tocar la bici. A partir de la tercera semana fisio para ayudar a recuperar y luego empezar muy poco a poco.

    Ahora estoy ya al 95%. Olvidate de las prisas.
     
    joseluarti, May 13, 2014
    #5

  6. xabilon

    xabilon Novato

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    Gracias compañeros, vuestras consultas me han servido de mucha ayuda.
     
    xabilon, May 18, 2014
    #6

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