Rotura del quinto metatarso del pie

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by jorge094, Dec 21, 2013.

  1. jorge094

    jorge094 Miembro

    Joined:
    Sep 13, 2011
    Messages:
    121
    Likes Received:
    0
    Buenas a todos! Aunque esta no es una lesion tipica de la bici, hace 10 dias me lo rompí trabajando..
    En la mutua del trabajo me pusieron una ferula de escayola y me han dicho que totalmente inmovilizado durante un mes como minimo y que despues tendre que hacer bastante rehabilitacion y empezar a pisar muy poco a poco..
    Si alguien ha tenido esta lesion me gustaria saber cuanto tiempo tuvo el pie inmovilizado ( si lo tuvo), tiempo de rehabilitacion y como se recuperó el pie para dar pedales
    Un saludo!!
     
  2. Joserram

    Joserram Miembro Reconocido

    Joined:
    Sep 14, 2012
    Messages:
    1,011
    Likes Received:
    305
    Location:
    A Coruña
    Strava:
    Yo me lo fracturé, el 5º y el 4º a la vez,. ( Cuando el gol de Iniesta...jejejeje). Un mes con bota completa de Escayola hasta la rodilla, y luego un vendaje un poco rigido tipo "Tensoplast" una semana, (Se cae a la semana con las duchas) y muleta en brazo contrario para apoyar.
    Y de recuperación...... andar, andar y andar, nada más simple, en quince dias post-escayola ya puedes hasta correr, saltar. Eso sí, cuando te saquen la escayola y compares los dos gemelos te va a dar ganas de llorar, pero se recupera muy rápido, sobre todo subiendo escaleras.
    Animo que no es na.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  3. junta

    junta Miembro activo

    Joined:
    Aug 21, 2013
    Messages:
    171
    Likes Received:
    30
    Yo el quinto.30 dias de escayola 15 de rehabilitacion y una semana despues(52 dias total)ya estaba a 90%.
    Los médicos son los que mas saben pero si hago caso al que me toco a mi me hubiera llevado un año.
    Para pedalear que no tienes que pisar cuando te quiten la escayola puedes probar en estatica a ver que tal.Si cojes la bici cuidado al poner el pie al parar y arrancar y tu iras viendo,si te ves con miedo al pincipio déjalo un poco mas de tiempo y lo que te dice Joserram,no te asustes cuando te veas el gemelo,todo vuelve a su ser.Suerte y saludos.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  4. acascan

    acascan melenas

    Joined:
    Nov 7, 2009
    Messages:
    567
    Likes Received:
    47
    Location:
    Ripollet Barcelona
    Yo en accidente de moto 4º metatarso y cuña del pie izquierdo , casi 4 meses de baja , y como te dice el compi " junta " ojo con poner el pie en el suelo al parar o al hacer movimientos bruscos , porque veras las estrellas ; pedalear te ira bien porque fortalecerás la zona afectada .

    Saludos.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1

Share This Page