Rotura escafoide y ahora que?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por navibel, 14 May 2019.

  1. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    Buenas el 1 de mayo pegue un jardazo guapo con rotura de escafoides, urgencia, yeso y para casa, cita en dos semanas con traumatólogo y paciencia. Hoy ingenuo de mi pensaba que me la iba a quitar y poner una de fibra, un po....la como una hoya, tres semana mas con escayola y veremos si no hay que operar, tengo dos fisuras a cada lado del escafoide y hay que ver si suelda o por el contrario esta roto del todo y hay que operar, bufff estoy por lo suelos.

    Hasta hora estaba andando para no ganar peso y mantener algo en forma, pero otra 3 semanas mas con el yeso, maldito el día que medio por bajar ******* con la edad que tiene uno ya, los 40 que son los 30 antiguos.

    Pregunta, ¿alguien que haya hecho rodillo con el yeso puesto?, todo el mundo me dice que ni de coña, que huele que apesta cuando sudas, y con el rodillo pues ni te cuento.
     
  2. diego vk

    diego vk Miembro Reconocido

    Registrado:
    2 Dic 2010
    Mensajes:
    938
    Me Gusta recibidos:
    279
    Ubicación:
    VALLECAS CITY
    No te obsesiones con la forma, ya la volveras a coger, además será un acicate. Te lo digo porque yo estoy convaleciente de la segunda operación de ligamento cruzado en la misma rodilla y prefiero que se cure en condiciones a hacer el tonto y que me quede mal. Llevo dos meses y me queda minimo otro....
    Entiendo que te sientas mosqueado contigo mismo por tirarte por esa trialera, pero es a lo que nos exponemos cuando salimos al campo.
    Y si, no tenemos edad para hacer el loco, los huesos no sueldan igual que cuando eres joven.
    Tomatelo con calma que es la mejor manera de que pasen pronto tres semanas.


    Un saludo y animo.


    P.D. No tengo rodillo, asi que no te puedo decirm, pero no van desencaminados a los que has preguntado.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  3. mick16_alvaro

    mick16_alvaro Miembro

    Registrado:
    8 Abr 2007
    Mensajes:
    74
    Me Gusta recibidos:
    4
    Buenas! Yo me rompí el escafoides por estas fechas el año pasado, y aunque no hubo que operar fueron 3 meses sin salir en bici entre escayola y rehabilitación. Lo importante es que te lo tomes con calma y rehabilites bien, si n dudarlo. En cuanto al rodillo yo te lo recomiendo si no tienes picores, ya que el olor va a ser malo con o sin rodillo. en mi caso me pusieron un guantelete bastante pequeño para lo que es y muy comodo. Llegué a septiembre mas fuerte que antes de caerme jeje

    Un saludo y mucho ánimo!
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  4. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    Muchas gracias @mick16_alvaro , ayer mismo me monte en el rodillo, me tomare esta tres semanas como base acompañándolo de caminatas.
     
  5. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:

    Paciencia, ofu, acostumbrado a ser mi vía de escape, no hay otra, pero es como dices, mejor curar que andar con dolores luego, que la edad es la edad, aunque de cabeza no pasamos de los 20 cuando nos ponemos el casco.

    Gracias por los animos.
     

  6. sergi_gim

    sergi_gim Miembro activo

    Registrado:
    13 Oct 2007
    Mensajes:
    814
    Me Gusta recibidos:
    71
    Ubicación:
    Zaragoza (pero soy de las omañas de León)
    Pues el rodillo depende de como te pongas, porque si notas molestias, para mi es preferible esperar a que recupere que a que por culpa del rodillo no quede bien. Lo digo porque es jo di do el rodillo apoyando una sola mano, porque se carga ese brazo y la espalda.
    En cuanto al olor, esa es otra, yo me estoy recuperando de fractura de cabeza de radio, y aún cuando me quitaron la escayola preferí no hacer rodillo hasta que estuviera la fractura soldada, cuando llevaba la escayola ya olía el brazo fatal por el sudor, así que no me lo quiero imaginar como habría olido con el sudor de hacer rodillo.
    Tomatelo con calma, que no nos dedicamos a la bici, es mejor recuperar lo mejor posible
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  7. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    Que va no me duele nada, la posición es modo triatlon, he puesto una esterilla encima del manillar para no cargar la espalda y un ventilador apuntando a la mano.
    Después de 15 días parado los primero sesiones en el rodillo como el culo, he tenido que modificar la posición del sillín porque estaba muy retrasada, ayer lunes ya me encontré mejor.
    De momento el yeso no huele, si lo siente húmedo e intento darle calor por dentro con un secador.
    Si si, lo se estoy fatal de la chaveta.
     
  8. neptune

    neptune Miembro Reconocido

    Registrado:
    14 Oct 2009
    Mensajes:
    1.296
    Me Gusta recibidos:
    426
    Ubicación:
    BCN city
    Strava:
    Yo el pasado 31 de diciembre (sí, el último día del año y ya por la tarde) tuve una caída bastante fea con la road y el escafoide de la mano izquierda me quedó bastante tocado. Por suerte, al final sólo se dañó la cápsula que lo envuelve y lo he podido recuperar sin necesidad de operar. Es un hueso muy puñetero, así que te aconsejo paciencia y mirártelo bien. Ánimos!!
     
  9. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    estuviste escayolado? si es afirmativo, cuanto tiempo ?
    Gracias por los animos.
    Por cierto, he visto una web en Málaga de férulas en 3d de fibra, https://fiixit.es/precios-ferulas/, les he mandado e-mail para que me den presupuesto y me contestan que necesitan la autorización del médico, osea que toca convencer al medico para que me deje gastarme 200 pavos y poder hacer rodillo. Me imagino que mirara con cara rara y me mandara lejos.
     
  10. neptune

    neptune Miembro Reconocido

    Registrado:
    14 Oct 2009
    Mensajes:
    1.296
    Me Gusta recibidos:
    426
    Ubicación:
    BCN city
    Strava:
    No, al final sólo venda. El dolor al principio en la zona era insoportable, luego me dolía sólo la palma de la mano y ahora desde que pasaron 4 meses apenas noto molestias.
    Mi recomendación en estos casos es que es muy importante un buen diagnóstico médico. Conozco a gente que tras una caída y radiografía le dijeron que no era nada y al final desplazamientos, astillas, etc... Y también casos que por el contrario, parecían que requerirían de operación y al final con un poco de recuperación se solucionó el tema.
    Yo tuve suerte y aquí en Barcelona pude ir a médicos del equipo del doctor Mir (motoGP), que son una apuesta segura.
     
  11. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    **** doctor Mir como para no conocerlo, pero ese creo que no están el SS y menos en Cádiz, jajajaja.

    Bueno tendré paciencia,mucho rodillo, redbultv, motogp, giro de italia y alguna serie intentare mantener la forma.

    Gracias.
     
  12. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    Bueno aquí seguimos escayolado, dos semanas mas me quedan , el 19 de junio vuelvo y me quitan el yeso y me hacen radiografía para confirmar que esta todo correcto.
    Desde el 14 de Mayo rodillo 6 días las semana, no acumulando mas de 8 horas a la semana, deseando que me quiten el yeso., porque el culo de tanto rodillo me lo está destrozando.
     
  13. XR-Scully

    XR-Scully Miembro Reconocido

    Registrado:
    17 Jul 2013
    Mensajes:
    1.576
    Me Gusta recibidos:
    438
    Ubicación:
    Bilbao/Roma
    Hará ya 7-8 años que me rompí el escafoide de mi pie en una mala caída de moto. Caí, y la moto fue arrastrándose llevando mi pie debajo. Recuerdo la caída, el golpe seco del casco contra el asfalto y de repente abrir los ojos y estar rodeado de gente... debí perder el conocimiento. Fue con moto de policía. El médico que tenemos en el servicio me dijo que era tan solo un esguince leve y que estuviera 2-3 días con una venda que me puso. Al día siguiente tenía el pie doblado de tamaño y negro como los ******s de un grillo. En la mutua tras placas confirmaron mis sospechas: rotura.

    Estuve con escayola dos meses y con unas bonitas muletas. Me recomendaron no hacer ningún tipo de ejercicio porque al sudar, luego te picará el pie y no puedes arrascarte... el viejo truco de meter una aguja larga de hacer punto puede hacer que te hagas herida y o soltar toda la escayola o que se pueda infectar, etc.

    Tras los dos meses largos de escayola (tras descartar operar) por la doble fractura, estuve dos meses más con rehabilitación durante todas las tardes de lunes a jueves. El sistema siempre el mismo:
    - Andar 20-30 minutos en una piscina (la de "largos" andando que hice, jajaja)
    - El pie en una palangana durante 10-15 minutos con una especie de electrodos puestos que daban corriente (no notas nada)
    - Masaje con fisioterapeuta
    - y en las últimas semanas añadieron el andar suave en una cinta.

    Tranquilidad y recupérate bien que luego puedes tener problemas de movilidad en el pie.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  14. navibel

    navibel Radical Mtb

    Registrado:
    14 Sep 2006
    Mensajes:
    4.430
    Me Gusta recibidos:
    133
    Ubicación:
    San Fernando
    Strava:
    Si hubiese sido en el pie, creo que ahora mismo estaría en el psicólogo y con 10 kg mas, bendito locura esto de la bici y la obsesión de no perder forma. Por suerte ha sido en la mano izquierda, soy diestro y no he cogido la baja en el trabajo, tengo suerte y casi todo lo que hago es a base de ratón.
    Ya hoy me quedan menos de 7 días para ir a la revisión médica, hoy es mi ultimo miércoles con escayola, estoy deseando salir a la calle en bici y ver como responden las manos, las piernas etc.
    Gracias por los consejos @XR-Scully .
     

Compartir esta página

  1. Este sitio utiliza cookies para ayudar a personalizar el contenido, adaptar tu experiencia y mantenerte conectado si te has registrado.
    Para continuar utilizando este sitio, debe aceptarse nuestro uso de cookies.
    Descartar aviso