1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Rotura o desgarro del Vasto Externo.......

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by ogtrab05, May 17, 2012.

  1. ogtrab05

    ogtrab05 Otero_C_T_105

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    Llevo, por mi exceso y a mi edad,desde diciembre pasado ranqueante con una rotura o desgarro (mi anterior médico no se aclaraba) del vasto externo. Me mando rehabilitacion en dos ocasiones (10 sesiones cada una) las cuales por circunstancias personales (muerte de un familiar, padecer varicela, etc,) no pude continuar correctamente. El caso es que cuando he salido en alguna ocación y sin forzar nada he sentido o salgo con mucha prudencia (miedo a lesionarme otra vez) alguna molestia en la parte externa y superior de la rodilla. Por fin, al cambiar de médico, me hicieron una resonancia. Os pido vuestra opinion en la recuperación.

    Deje de fumar........
    Perdí 17 kg............

    Era aficionado a la bici desde los 35 años y quiero seguir con ella, y más ahora con mi onix de carbono.

    Gracias de antemano a todos por vuestra colaboración.
     
    ogtrab05, May 17, 2012
    #1

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