muchas gracias a todos por la ayuda ,me informe de la prueba de esfuerzo si me entraba en el seguro privado y si que me entra , haber si esta navidades pido cita
506 minutos de descanso? Mucho descansas entre series no ;fuera coñas correr es un complemento muy bueno para la bici de cara a mejorar aeróbicamente y lo que puedes hacer ahora en esta época que se nos echa la noche encima pronto es hacer entrenamientos más de calidad que de cantidad.Puedes hacer días de series, días dedicados a mejorar técnica de pedaleo,etc.Es recomendable lo de la prueba de esfuerzo si quieres entrenar mediante pulsómetro, aunque yo pienso como el compañero trotonleganés, que no hay que obsesionarse con las pulsaciones en exceso y hay que aprender a saber interpretar las sensaciones que lleves.
