Rutas por Bizkaia por sus Montes y Carreteras.

Lo teneis en Decathlon.

 

si señor! tengo el libro y lo podeis pillar en el decathlon por 23 lereles, lo recomienda todo el mundo, yo estoy siguiendo el de eduardo chozas que aparece en su web y aun asi me recomendo planifica tus pedaladas de chema. aunque ya te digo que yo estoy haciendo el de eduardo chozas.

 

por cierto: el de eduardo chozas es para entrenamientos solo en carretera.
bueno compañeros, me voy con la flaquita desde retuerto hasta balmaseda y volver tranquilito que hace bastante frio.

 

AHI AHI a darle fuerte para el Soplao!!!!!

 

Juan dosifica!!!!! que cojes la moto y no paras!!!!

 

Y tu al fnal, que??????
Y coge el movil KAPULLO

 

yo aun no lo se, hay que cerrar fechas.

 

Los entrenamientos dan igual que sean para carretera que para monte, la unica diferencia entre ambas disciplinas es la tecnica que logicamente en monte es muy importante, pero para el soplao da igual porque esta marcha es 0% tecnica asi que da igual.

 

+1 además la de chema es para la QH, carretera, pero como bien dice asainz cualquier entrenamiento de carretera es valido para monte.

Saludos

 

tienes razon, pero aun asi, la eduardo chozas es especifica de ciclismo de carretera ya que ese tipo de entrenamiento seria demasiado duro en una mtb y mas en terrreno de montaña. no se si me explico, si he confundido a alguien no era mi intencion, por supuesto que vale para entrenarse para cualquier tipo de competicion ciclista, pero es para lleva a cabo el entrenamiento en carretera. creo que me e explicado y si me equivoco corregirme compañeros.
el entrenamiento podeis verlo aqui. un saludo a todos.

http://www.echozas.com/echozas-www/html/articulos/5 semanas A y B.htm

 

Bueno que os parece chicAs quedar mañana por la mañana, a las 9;15 en el metro del BEC como siempre, asi nos da tiempo ir a comer puntual a casa que es reyes y me espera Gaspar con los oparis en casa...

Ir confirmando para no ir solo, jeje...

 

****, no parais por aqui... sois unos maquinas del copón... uuuffff...

Me recordais a mi el año pasado por estas fechas... no me bajaba de la bici...
Este año, arrancamos un poco mas tarde, con la idea de no llegar tan fundido a Octubre...

Pero eso, disfrutar a tope...

Por cierto, si quereis, organizamos algo para fondear por monte, dentro de unas semanas cuando nos hallamos puesto algo a tono...

Saludos

 

JOWEXP,

Es lo que tiene este deporte macho que te engancha...

Por mi parte bien, nos podemos juntar cuando quieras para fondear o lo que haga falta.

Un abrazo!

 

En teoria y digo en teoria el entrenamiento en monte solo se deberia de hacer esos dias, los de tecnica y los dias que tengamos "descanso" de entreno y salir a disfrutar, el resto de la semana se deberian hacer por carretera porque es mas facil controlar el pulso, la cadencia,...
Pero sin mas, hay que disfrutar lo primero y el resto despues, si dejamos de pasarlo bien pues pasara a ser una obligación antes que un hobby.

Asi que eso, primero disfrutar y luego entrenar a tope!!!

 

eso esta claro, yo cogi la de montaña hace unos pocos meses y me ha costado mucho aguantar el ritmo, pero como bien dices lo que he disfrutao lo compensa de sobra.

por cierto asainzs teneis cubrebotas de sidi?

aitortzen, que pasa weyyyyyyyyyyyyyyy!!!
yo esta noche me voy a la rockstar que me han tocado unas entradas para ver a los de we are de standard a ver que tal son en directo. mañana ire con la de carretera que voy a dejar la burra descansar hasta el finde.
un abrazo a todos y que los reyes se porten, dejad los zapatos limpios que si no no entran!!!

 

Yo sí voy. Quedamos a las 9:30 en el metro de Ansio. Contigo Aitor, en función de si desayunas aquí o no, quedamos al lado de mi casa o sino en el metro a esa hora.

Apuntaros que será una ruta suave suave.

 

Bueno!!!! Que acabo de llegar a casa.....

No me he dado cuenta y esta mañana no trabaja.. asiq no desayunare con ella, nueve y media en el Bec.

Hasta mañana.

 

que pasa tios! yo pasare a saludaros el año! en la entrada de la parada de ansio no ?

 

En la boca del metro del BEC

 

que pasa chicas?
no teneis cronica de la etapa de hoy?

yo la verdad es que me he sentido pletorico hoy sobre la bici y he ido y vuelto a balmaseda 2:26 sin pasar de las 180 pulsaciones
aunque me duele un poquito la rodilla derecha.

el sabado haremos algo bonito no ?
a ver si nos juntamos una buena tropa que llevamos una temporada sin juntarnos todos.
podriamos hacer una quedada con la gente de del foro de umellianis tambien.

silver estas indispuesto!