Rutas por Bizkaia por sus Montes y Carreteras.

eskerrik asko patxiruki, voy ha mirar las kenda navegal ke me han recomendado en el otro hilo.
saludos

 

Buenos dias a todos:
Este jueves por la tarde unos amigos y yo organizamo una salidila con la bici hasta el piruli y cuando estabamos llegando me meti por un trozo de tierra con tan mala suerte q al pedalear la rueda de atas giro y estire demasiado la pierna izquiera entonces creo q se me estiraron mucho los ligamentos y me duele bastante sobretodo al ponerla tensa llebo barios dias poniendone gel frio en la pierna y reflex pero la verdad esque como si nada el dolor es el la parte trasera de la rodilla alguien sabe q podria ser...
Muchas gracias a todos espero respuestas. Un saludo.

 

Vaya putada, pero no te puedo ayudar, pero tiene pinta de una distensio o de alguna pequeña rotura fibrilar.

 

Patxiruki, y cual seria el tratamiento cres q deberia ir al medico o esèrar a q se pase solo ?¿?

 

Si vas a la Seguridad Social, el de cabecera te mandara al Traumatologo y este cuando consigas hora te dira que 15 de reposo,
te mandara unos antinflamatorios y algo para el dolor si lo necesitas.

Asi casi seguro que se te cura.

Otra opcion es tomar antinflamatorios, ponerte hielo 12 minutos 3 veces al dia y rodar suave en la bici siempre y cuando no te duela al pedalear.
Siempre en llano y sin hacer mucha fuerza.

Se trata de que el movimiento de la articulacion reactive la circulacion y ayude a la regeneracion del ligamento dañado.

Un saludo.

 

Muchas gracias edu, si yo pienso q sera eso la cosa es q no siempre me duele solo es e determinados momentos y en determinados esfuerzos de todar ormas muchismas gracias. Un saludo

 

Muchas gracias EDU si es lo q yo pienso q sera algun ligamento q habra estirado mas de la cuenta. Muhcas gracias de veras. Un saludo

 

Bueno hoy vueltita por la costa para ver que tal me voy recuperando y la verdad que parece que el masaje de ayer ha echo muy bien su funcion, asi que e salido en plan suave y en el parking de Azkorri me he cruzado con Tostarrika que tambien andaba de ruta por la zona.

 

ya me alegro de que te vaya mejor la recuperacion, en el bosque habia que hacer dual slalom con tanto personajillo andando jeje

 

Ya te digo, lo del bosque es que hay mucho culo inquieto por la zona,jejeje........


Haber si me da tiempo a salir a dar una vueltilla ahora por la mañana , pero con el mogollon de cosas que tengo que hacer no se como voy a andar.

 

Edu en youtube los videos, es ecir los tuyos los grabas tu es decir eres tu el q los graba ?¿

 

Si, antes grababa mas porque lo hacia con un Nokia que ponia en un soporte de la mochila,
y ahora tengo otro tf y es mas complicado.

El enlace del primer video, el de la costa, no lo he grabado yo,
esta grabado con dos camaras GoPro.

 

***** pues estan muy guapos eh tio q te iba decir sabes tu o alguien si se puede bajar punta lucero subir por muskzi y bajar por zierbana?¿ Gracias. Un saludo.Espero Respuestas.

 

Hoy dia duro pirmero arboleda lagos y piruli y despues hasta ahora muskiz y punta lucero aqui os dejo foto de arboleda luego subo de punta lucero.

 

Bueno txabaleria que sepais que sigo en activo eso si por Cantabria,jeje...

 

Bueno pues por la mañana a tocado mojarse de lo lindo, pero tenia un monazo trwmendo y no me he podido quedar en el camping, eso si la calada a sido de traka.
Mañana parece que a hacer bueno, asi que ire de ruta de investigacion por una zona que me han comentado por San Mames de Meruelo, haber como se da la cosa.

 

Que ****** de tiempo hace, hay para mañana o para el jueves alguna ruta preparada....

 

Yo seguramente salga por la mañana, si te animas...

 

Bueno mañana dan malo pero se podria hacer algo por donde vas a ir EDU, salimos hasta la paya ( muskiz ) a rodar un pokillo......

 

Bueno pues yo aqui por Noja como no tengo posibilisad de salir todos los dias le estoy dando al paddel de lo lindo.
Pero bueno a partir de la proxima semana se podra salir casi a diario que viene la jefa y me libera un poco de los peques, que wstos si que cansan,jejejeje......