1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Rutinas, ejercicios, consejos para el GYM (Descenso)

Discussion in 'DownHill' started by JoSeKa DH, Feb 28, 2013.

Page 2 of 2
  1. JCBA!

    JCBA! Miembro

    Joined:
    Oct 30, 2012
    Messages:
    109
    Likes Received:
    0
    Yo trabajo en un gimnasio, somos muy serios y una de las actividades dirigidas que mas triunfan es el Crossfit... Asi que cuidado con lo que dices que cuando se habla des de la ignorancia puedes quedar muy mal! Informate antes de hablar! ;)
     
    JCBA!, Mar 2, 2013
    #21
  2. JCBA!

    JCBA! Miembro

    Joined:
    Oct 30, 2012
    Messages:
    109
    Likes Received:
    0
    Es solo un consejo! De buen rollo! ;)
     
    JCBA!, Mar 2, 2013
    #22
  3. Nandicso

    Nandicso Miembro

    Joined:
    Aug 9, 2012
    Messages:
    91
    Likes Received:
    5
    Mi consejo aparte de entrenarlo todo un poco para no hacer descompensaciones ,es hacer incapie en antebrazos , yo pillé una epicondilitis... despues de pasarla reforcé antebrazos mucho y ahora no se me fatiga el agarre y voy mas seguro aparte de no lesionarme mas . También va bien trabajar los triceps y los cuadriceps en isometrico , variando en cada serie los grados de la isometria.
     
    Nandicso, Mar 3, 2013
    #23
  4. rocardj

    rocardj salta valates

    Joined:
    Nov 4, 2007
    Messages:
    1,064
    Likes Received:
    2
    Location:
    Granada
    Compón, que fuerza y agilidad y las flexiones que hace no te digo na.
     
    rocardj, Mar 3, 2013
    #24
  5. Inteind

    Inteind Miembro activo

    Joined:
    Apr 9, 2011
    Messages:
    332
    Likes Received:
    36
    Habla con tu monitor de gym y que haga una evaluación de tu físico primero, y coméntale tu finalidad, el mejor que nadie te va a poder ayudar.
    Un saludo
     
    Inteind, Mar 3, 2013
    #25
Page 2 of 2

Share This Page