Salida C.C.Irunés. Kdd´s todos los domingos 08:00 rotonda Mendelu.

Bouuuff!!!! CUANDO ES EL SOLPLAO????
Yo creo que no me pongo a tono a tiempo...
de mientras os dejo uno de mis vicios del domingo...

YouTube - Bajada de Arano 01 03 09

 

MI DORSAL ES EL 617 :biker :biker :biker :biker

 

Pero los "CHICHOS" no se habian retirado ya? jajajajajajajajajajajajajajaja

 

Manoliki eres un pinpin!!!!! "no puedo mas" "lo he dao tó!" Pues si lo habias dao tó que poco tenias!!! jajajajajajajaja. Y a Amstaff ya le vale con las excusillas de que si pretemporada de que si cubierta en fin otro que ni chicha ni limoná!!!! "Flojo". Hay que admitir que no estamos en nuestra forma normal y ya está jodé, sin excusas!!!. hala hasta luego........


P.D. Por cierto el cinturon sigue estando en mi salita!!! jajajajajajaja

 

pero tio si dabas penita no estas nominado para el cinturon ese galardon te queda grande pero en fin ya sabes tu sigue entrenando siempre hay margen de mejora:baile

 

Que fuerte esta la gente, ya hay tres apuntados al Soplao y uno pendiente el señor Dukee...

P.D ¿ tengo una duda de las fotos? ¿Quien es el que sube la super rampa del 24 % andando? ,creo que es uno de los apuntados al Soplado.
No lo sabia, un noticion para cronica ,se ha bajado de la bici. Uy,Uy,Uuuuuuyyyy que falta poco para el Soplao.

 

HOLA A TOD@S.
Muy chulo el recorrido del domingo a pesar de esa cuestecilla que partía de minas de Ardi Iturri.
Dar las gracias a VALA y a TL431 por ayudarme con el pinchazo, tiempo recor en arreglar el pinchazo, ni Ferrari en su mejor día, EVITA no se dió cuenta del percance ya que en ese tramo había metido la quinta marcha y estaba inalcanzable,(por cierto ya he conseguido cámaras antipinchazos de válvula estrecha), ya que varios me lo recomendasteis.
Tuve otro percance, no se si cerré mal la bolsita de las herramientas o se me abrió, lo cierto es que bajando hacia Lesaka, debí perder por el camino las cámaras de repuesto y el útil para desmontar las cubiertas, también quiero dar las gracias a la PERSONA (no se el nombre) que encontró una de mis cámaras (la buena) y me la entregó, GRACIAS.
Muy chulas las fotos MISIFU, como siempre, aunque esta vez tienes que compartir el mérito con DAVID7.

 

Boouuff!!! 676, ya hablaremos.

 

Olee!! y yo con 636, ahora a chupar carretera, a empezar con 3h e incrementar un 10% semanalmente para bajar las pulsaciones en reposo y en consecuencia el umbral aerobico

 

, tiene una explicación muy sencilla, si paso al umbral anaerobico tengo dos opciones, bajar al plato pequeño o bajarme de la bici, prefiero lo segundo

Ademas de que ese dia no estaba muy fino con la bici , creo que todavia estaba con la resaca del finde pasao!!!

 

la peña se anima!!! leeros esta cronica que es de lo mejorcito leido:

CRONICA DE LA CARRERA "LOS 10000 DEL SOPLAO" JUAN IGNACIO EL MAÑO...

Un saludo

 

Menuda passsssssssada!!!!!!!!!!! Vaya cara que se le quedería al mozo cuando vió su txirrinda en ese estado....... :-(

Animo valientes!!!!

 

Pues la verdad que no me di ni cuenta... menuda "ayudanta", aunque no sé si te hubiera servido de mucha ayuda, en tan poco tiempo yo no cambio la cámara... ahora con las pastillas de freno soy una "hacha" :nunchakus

Tu cámara la encontró Peio, Vala y yo flipamos con la vista que tuvo el tío ¡¡¡bajando la vió!!!

Saludetes

 

SEGUNDA TIRADA DE FOTOSDEL DOMINGO
:rally :rally :rally :rally :rally :rally :rally:rally :rally :rally:rally :rally :rally

 

Te entiendo perfectamete, yo voy despacio porque estoy haciendo tambien eso del "umbral analogico" ese, pero por mucho que se lo explico a calambres y a manoliki no se lo creen. Que le vamos a hacer, son obreros de la construccion, duros de mollera. :cunaoo:cunaoo

 

Buena cronica si señor .
Yo he metido en cancion al personal, y el que no voy a poder ir soi yo.
no pierdom la esperanza pero no creo que pueda .Son muchas las cosas que se juntan.
1.la famili
2.la mujer por esas fechas curra y necesitas todo el finde.
3. no tengo tiempo en prepararme como es debido.
Asi que lo veo ******.
A ver si nos hacemos una escapada a los monegros o bardenas ,que las puedes hacer en el dia.

 

fijo yo con esto de la construccion en vez del unbral analogico lo que tengo es una lumbar digital en fin somos chicos de barrio
esta bien esto del pique ya con 40 tacos y seguimos como cuando ibamos al puerto con las bh todo chuscaussssssssssss:rally

 

Buena cronica si señor .
Yo he metido en cancion al personal, y el que no voy a poder ir soi yo.
no pierdo la esperanza pero no creo que pueda .Son muchas las cosas que se juntan.
1.la famili
2.la mujer por esas fechas curra y necesitas todo el finde.
3. no tengo tiempo en prepararme como es debido.
Asi que lo veo ******.
A ver si nos hacemos una escapada a los monegros o bardenas ,que las puedes hacer en el dia.

 

¡¡ YA ESTA AQUI LA NUEVA EQUIPACION !!

ESTE SABADO ENTRE LAS 11.30h. DE LA MAÑANA HASTA LA 13.00h. DEL

MEDIODIA SE PUEDE PASAR POR EL C.C. IRUNES A RECOGER LA EQUIPACION.

EL PRECIO TOTAL DEL MAILLOT Y EL CULOTE ES DE 70e., COMO VEIS UN

PRECIO MUY BUENO PARA LO QUE HAY POR AHI. HAY MAS EQUIPACION PERO

NO ESTA HECHA TODAVIA, AUNQUE LOS PRECIOS SE PUEDEN CONSULTAR

EN LA PAGINA DEL CLUB ( C.C. IRUNES ).

EN PRINCIPIO SE HA CALCULADO EQUIPACION PARA 25 PERSONAS, CREO

QUE LLEGARA PARA TODOS, PERO SI NO ES ASI NO OS PREOCUPEIS POR

PRONTO SE HARA OTRO PEDIDO.

 

Pues de jaizkobel subimos al parador y luego por "rompeculos" a guadalupe y de hay al faro un par de bajaditas mas.