1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Salidas en Ibiza... Salidas sabaderas, alguna nocturna y mucho oculto!

Tema en 'Baleares' iniciado por dragonet80, 4 Nov 2006.

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  1. bielitas

    bielitas Miembro

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    Enhora buena a los tres titaneros. Algo asi seguro que da muchas tablas y también muchas anécdotas!
     
    bielitas, 15 May 2011
    #10861
  2. bernaribiza

    bernaribiza Miembro

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    bernaribiza, 16 May 2011
    #10862
  3. scottbiker

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    Mañana a las 19h salimos desde riera h. Quien se apunta??
     
    scottbiker, 16 May 2011
    #10863
  4. terra

    terra Miembro activo

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    terra, 16 May 2011
    #10864
  5. calamarr

    calamarr Miembro Reconocido

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    Mi mas sincera enhorabuena e los tres mosqueteros:alabando:alabando:alabando
    Con dos ******* si señor:alabando:alabando:alabando
     
    calamarr, 16 May 2011
    #10865
  6. kranki

    kranki Sofialiam

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    Parece super interesante !!!!:rasca:rasca:rasca:clap:clap:clap
     
    kranki, 16 May 2011
    #10866
  7. Zepkiter

    Zepkiter Fernando bttero novel

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    Hola compañer@s, mil gracias a los que vinisteis al aeropu, un detallazo y un gusto, y a los mensajes y llamadas. La vuelta está siendo extraña, asimilar todo está costando, creo que a los tres. Pero estamos muy contentos y satisfechos.

    Supongo que hay ganas de noticias y detalles, pero tenéis que ser pacientes para que nos recuperemos, más mental que físicamente. Demasiadas experiencias en pocos días. Un abrazo fuerte para tod@s!!!
     
    Zepkiter, 16 May 2011
    #10867
  8. airjordan

    airjordan Novato

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    En una piña debajo del mar
    GRACIAS A TODOS POR VUESTRO APOYO!!!!!!!VOSOTROS SOIS LOS P....CRACKS!!!!!!ESTOY DESEANDO QUE LLEGUE EL SABADO Y NOS VEAMOS.UN ABRAZO.
     
    airjordan, 16 May 2011
    #10868
  9. kranki

    kranki Sofialiam

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    Tengo un alto porcentaje de posibilidades de venir !!!!!:platano
     
    kranki, 16 May 2011
    #10869
  10. MarinoPratsIbiza

    MarinoPratsIbiza Gasí

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    Sant Jalabert (Sta. Inés)
    :alabando:alabando:alabando:alabando:alabando:alabando:alabando
    :clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap:clap


    Aunque con retraso por motivos ajenos (es lo que tienen los ciber públicos)
    muchas felicidades a los tres por finalizar ese carrerón de una pieza.

    Ahora toca celebrarlo con el grupo :vino:vino:vino:vino:vino:vino:vino:vino
    y contarnos cómo fue

    FELICIDADES!
     
    Última edición: 16 May 2011
    MarinoPratsIbiza, 16 May 2011
    #10870
  11. torresgam

    torresgam Miembro

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    SOIS NUESTROS HEROES!!!!! Esperamos vuestras anecdotas con mucha ansia :bravo
     
    Última edición: 16 May 2011
    torresgam, 16 May 2011
    #10871
  12. Dissector

    Dissector Miembro

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    De lo que no hablan es de alternar entre pedalada con tracción en la bajada y con tracción en la subida para cambiar la musculatura y descasar el cuadriceps (principal extensor de la rodilla y motor de nuestras bicis) tirando de isquiotibiales en la primera mitad ascendente de la subida (de 180º a 270º). Es cierto que si tiramos mucho en los últimos 90º ascendentes se solicita mucho el Psoas y el tensor de la fascia lata, además en unos rangos articulares poco óptimos para esos músculos. Pero la famosa pedalada redonda no son 360º traccionando, pues como el propio pseudo-metaanálisis (no hay apenas referencias bibliográficas) indica, la mayoría de los ciclistas estudiados no traccionaban los 360º. También cabe decir, y aqui lo recalcan poco pero lo mencionan, que según la cadencia la cosa cambia mucho, y a 60 RPM cualquiera puede hacer una pedalada redonda, pero a ver quien tiene huevos de hacerla a 100 rpm!
    PD: Yo recomiendo pedalada de 180º desde los 90º hasta los 270º, y luego ir alternando tracciones cortas de bajada en rangos de unos 60º desde los 75º-135º, y de subida desde los 180º a los 270º (45º solo de subida). A, y el falso mito de que no es bueno ponerse depié porque cansa más, pues eso, falso. Es importante cambiar de musculatura, y además es importante relajar la espalda de tensión en las subidas, sobre todo nosotros que ya no tenemos 20 años. Y otra cosa imprescindible es estirar!!! Antes, después o antes y después. La única precaución que debéis tener es no forzar el estiramiento en frio.
    Ale, menudo tostón os he soltao!:loco:fumao:globero:toilet:burladia:
     
    Dissector, 16 May 2011
    #10872
  13. BaDKeD

    BaDKeD Miembro

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    Dissector cuadriculao, y luego alelado me has dejado con tu explicación, para que ligero sigan que la bicicleta de montaña es solo dar pedaladas
     
    BaDKeD, 16 May 2011
    #10873
  14. Makos

    Makos Novato

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    Eres mío héroe Dissector :D todo eso me sale en un libro que tengo de Biomecánica del ciclismo muy interesante por cierto pero con muchas palabras técnicas ( preciso diccionario ) jajaja
     
    Makos, 16 May 2011
    #10874
  15. tazmania

    tazmania Sendero Man

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    CON DOS *******........ OS NOMBRO "HOMUS TITANERUS CALCONACOS MAXIMUS" ENHORABUENA CAMPEONES!!!!!!!!!!!!
     
    tazmania, 16 May 2011
    #10875
  16. kranki

    kranki Sofialiam

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    Bueno saldré a rodar a ver si lo sé poner en práctica.:roll::roll::roll:
    Por cierto cómo estás????
     
    kranki, 17 May 2011
    #10876
  17. Dissector

    Dissector Miembro

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    Voy mejor, saliendo suave con la expendedora. Esta tarde igual me acerco para salir con Alex.
    PD: felicidades de nuevo para los cracks titaneros!
     
    Dissector, 17 May 2011
    #10877
  18. Dissector

    Dissector Miembro

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    Marcos, yo no he leído ningún libro técnico de ciclismo, pero mi especialidad medica toca mucho la biomecánica y por eso puedo atreverme a dar consejos de este tipo. En cualquier caso si quieres alguna aclaración, ya sabes ;)
     
    Dissector, 17 May 2011
    #10878
  19. saezibiza

    saezibiza Miembro

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    vengooooooo!!!!!!!
     
    saezibiza, 17 May 2011
    #10879
  20. Makos

    Makos Novato

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    Alguien me puede decir de donde saldreis este sabado? si salis, que lo mismo aun me queda un bono bici y me puedo apuntar jajaja. Scottbiker los jueves noche seguis saliendo a las 19:00 desde Riera??
     
    Makos, 17 May 2011
    #10880
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