Salidas Ficseras

pocos km pero muchas risas

 

yo esta mañana he salido a rodar con el 48-15. bilbao-berriz-bilbao, 70 km en 2h10minutos


Climb: 407.68 m Calories burnt: 2177 kcal Avg Pace: 1:52 min/km
Avg Speed: 31.99 km/h Max Speed: 53.62 km/h Min Speed: 0.47 km/h

 

¿Has subido hasta el velódromo? Tenía ganas de salir y te iba a haber avisado pero hoy dando un paseo por la city me he dado cuenta de que aún no tengo las rodillas para muchas fiestas. Además, estoy sin drops.

 

casi, me he quedado en el bar donde preguntamos donde quedaba el velodromo. la ruta esta guay, se puede rodar rapido, los toboganes ayudan, y que los carreteros se piquen contigo, mas!!!

 

Cambrils-Mont roig-Pratdip-Miami-Cambrils
50km. 1h30min. 30km/h v.media.

 

No fue salida pero si piquilla. De camino a casa un señor en una de montaña de piquilla conmigo, le segui el juego ratoneando entre coches y desapareci xD

 

http://www.endomondo.com/workouts/81798633?country=es&lang=en&measure=metric&fb_action_ids=4098335849566&fb_action_types=endoapp:track&fb_source=timeline_og&action_object_map={%224098335849566%22:10151159253832324}&action_type_map={%224098335849566%22:%22endoapp:track%22}&action_ref_map=[]
Y asi ha acabado el super, que tenia una semana, despues de bajar uno de los puertos

 

20 pavos por salida...

 

JUAS JUAS

 

ni del palo. Ha sido hoy y porque no tenia ni idea de la carretera que era, como estaba el asfalto ni el desnivel que habia... y no habia otra para frenar.

 

¿...?

Velocidad media 30 km/h x 1:30 = 45 km

salu2

 

El endomondo no es muy exacto y los datos los puse a memoria.... xd en el perfil esta la ruta exacta, cosa que he descubierto hoy!

 

Yo no acabo de ver el sentido al piñon fijo para ir de ruta... para ir a juzgar por los datos "atrancadillo", en todo caso con menos dientes de plato y para entrenar cadencia vale pero bueno para gustos los colores.

Por cierto que puertos subis con esos desarrollos, porque chavobmx habla de bajarse un puerto con la fixie. Y para bajarlo hay que subirlo y si subis un puerto con rampas del 7,8,9,10,11 % con un 48-15 no me quiero imaginar como subireis con una piñonera de 11-27.

salu2

 

Claro es que no me cuadraba, yo uso el sport-tracker y va muy bien.

salu2

 

yo ultimamente para salir en ruta (unos 70km masmenos) si es relativamente llano, un 48-15. si hay que subir cuestas largas, le doy la vuelta a la rueda y con el 48.17 al fin del mundo

 

si miras el enlace de mi ultima ruta, sale la velocidad y la altura respecto al mar en cada momengto del recorrido. En la de hoy he pasado los 500m. lo que cuesta mas no es subir, si no bajar.
Llevo un 49-15.
Ademas de fija tengo la de carretera, pero ahora cn el buen tiempo me apetece salir cn la fja, es divertido y en pocos kkm hago mucho esfuerzo, lo cual me va bien ya que hago la ruta antes de entrar a currar, y entro a currar a las 10... asi que hay poco tiempo.
Haré esta misma ruta cn la carreteril y asi comparo

 

y no puedes retener un poco en vez de skidear? y no llevabas freno? pero vamos que a mi me da igual XD

 

Es mas divertido, si no necesitas hacerte 150 km o subirte un puerto va de lujo

 

Si es llano y tal pues si, o para ir fuerte en plan crono. Pero para meterte km o un puerto no lo veo. Para entrenar el corazon pues tampoco. Por eso yo personalmente no lo tomaria como unica bicicleta...

Yo por ahora estoy con la de carretera preparandome para hacer en septiembre una ciclo de 2 dias 125 km + 125 km con unos 3000 m de desnivel, pero cuando pase me dare un descansito de 2, 3 semanas y luego le quiero hacer unos 1000 km a la SS con el 42/16 para trabajar la cadencia, por aqui por la zona de la costa de Cadiz, llaneando y peleandome con el viento y la humedad.

chavobmx que es de Tarragona sabra bien lo que es humedad y viento... jejeje ***** como bajan las medias con estos dos elementos...

salu2

 

En el norte tambien tenemos buen viento.