espero que se os diera bien a ambos grupos, tanto el de las 5 de la tarde como los de la nocturna. A ver si hoy puedo salir un ratito.
A Chupy y a mi se nos dió de lujo (sin pinchazos).Hicimos 45 km a casi 21 de media o sea de paseo para nosotros je,je.Un poco de viento pero na.
Al final he llegado tarde del curro y me he ido a correr 30 minutos, ya se que para algunos eso es de risa, pero para mi ha sido UN LOGRO, ya que no me han dolido las rodillas y he llegado sin estar muy cansado, aunque eso si, las piernas mañana me dolerán por el cambio de ejercicio ya que trabajan grupos musculares distintos y no estoy acostumbrado. A ver si consigo ir alternado la carrera con la mtb y asi los días que ando pillao de tiempo, puedo hacer algo.
pues ami hoy me ha dado el puntazo y me ido yo solito a subir desde la granja hasta arriba de navacerrada y claro como me molo subir la bola del mundo el dia de la vuelta pues me la he subido hoy otra vez para quitarme el mono jejejej, y luego una vueltecita por la zona de balsain, haber si quereis un dia y vamos unos cuantos y la subimos tranquilitos , un saludo
Di que si Angel lo mismo te gusta y te endiñamos algun duatlon que seguro que la gozarias Ademas para ser el primer dia corriendo has hecho hasta demasiado
al final no he salido tenia que estar el terreno guapo asique a descansar una buena siesta y mañana si nos deja el tiempo dare la vuelta con los amigos de santiago
hola alfredo tu tienes un porta bicis en la scenic de los q se enganchan con las correas atras en el porton del coche no? las 2 tiras de abajo las enganchas en el maletero abajo debajo de la matricula o debajo de las ruedas con los ganchos ,y cuanto te costo la placa v - 20 , para señalizarlas muchas gracias y un saludo
valla finde mas vago que llevo mañana aver si me animo y salgo por la mañana que estoy de puente si va a salir alguien que lo diga aver si me animo no prometo nada porque estoy un poco cansado (llevo todo el año y los km ya me van diciendo que hay que descansar un poco)
los ganchos van sujetos en el maletero, y la señal no la he comprado,pues cuando le he usado me la han dejado,pero cuesta entre 40 y 50 eur,en baucentro las tienen,pero si miras por internet,seguro que la sacas un poco mas barata,un saludo.
despues de levantarme desajunar y cuando me voy a cambiar lloviendo asique a ver si esta tarde se puede (va a salir alguien)
me acabo de acordar que esta tarde no puedo (este señor aleman me esta visitando con mucha frecuencia) mañana supongo que a las 10 en santiago como los domingos?
Bueno chicos, contad algo del fin de semana laaaarrgoooo y lluvioso que hemos tenido. Por mi parte, solo he salido el domingo, que cayeron 90 km. muy ricos.... en los que me lo pasé de vicio. Ahi os dejo las fotos http://picasaweb.google.es/PanaderoForoMtb/Ruta10Octubre2010# ¿para cuando haceis otra nocturna?
Por cierto, esta tarde saldré a las 18:30 a dar una vueltita hasta las 20:00 horas CON LA MTB, si alguno se anima, que lo diga. Saludos
Me encantaría Rafa, pero hoy no puedo. A ver si cuelgas ya a la de las ruedas finas y empezamos a verte, iba a poner el pelo, jeje.
