salir por la mañana y por la tarde el mismo dia

Pues por la mañana me hago 40 km y por la tarde(a veces),para recuperar, hago 16 km trankilito y sin prisas despues de tomarme una bebida energ,etica

 

yo no e dicho que hay que hace 50 km por la mañana y otros 50 km por la tarde, lo que e dicho es que si por la mañana haces por ejemplo 50 km dandote caña, por la tade puedes hacer 10 o 15 km de descanso activo o salir a estirar, un saludo

 

Yo no... no lo he hecho nunca, es mas.... ni se me habia ocurrido.

 

Realmente si por la mañana te metes una buena ruta, no tiene mucho sentido ir por la tarde. A menos que quieras recuperar, pero para eso casi es mejor salir a caminar o a correr en plan muy muy suave.