1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Se me duerme las extremidades del lado derecho cuando voy en bici...

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por brasi4x4, 16 Jul 2010.

  1. brasi4x4

    brasi4x4 Ruteando sin destino

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    Hola a todos

    He salido esta tarde a dar una vuelta para no perder la costumbre de rutear cada 2-3 días y hacerme un mínimo de 25 km y hoy, después de probar por última vez la posición del sillin, me sucede algo "raro" así que os lo planteo para ver si conseguis ver/detectar algo que se me pasa por alto para solucionar este problema...

    Se me duerme las extremidades del lado derecho, tanto de la mano como de los pies y lo que tengo que hacer es "relajar" para volver a estar normal.

    ¿alguien sabe cómo solucionar esto?

    Como dato, llevo en la espalda una mochila de hidratación de decartón (de las baratas) algo llenita...

    Un saludo
     
    brasi4x4, 16 Jul 2010
    #1
  2. brasi4x4

    brasi4x4 Ruteando sin destino

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    En el país de la prohibición
    ¿Nadie podría ayudarme?
     
    brasi4x4, 18 Jul 2010
    #2
  3. nacho81

    nacho81 Miembro activo

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    Te entiendo perfectamente por que es algo desesperante, sobre todo cuando has estado probando mil y una posiciones en la bici y no terminas de encontrar la posición.
    A mí me pasaba con el lado izquierdo (mano y pie), mi problema es que a partir de una serie de lesiones al correr a pie (fascitis y síndrome del piramidal) y visitar al osteópata resulta que tengo una pequeña disimetría en las piernas (me he enterado ahora con 28 tacos!!!), o sea, que tengo la pierna derecha un pelín (milímetros) más corta que la izquierda, con lo cual hago más presión sobre la bici con el lado izquierdo de ahí que se me duerma en las subidas que es cuando más fuerza haces sobre la bici. Aunque no lo he solucionado por completo, ya que en subidas largas a veces me pasa levemente, he notado bastante mejoría al bajar un poco el sillín. Antes lo llevaba alto y caía demasiado peso sobre el manillar y el adormecimiento de la mano era horrible, hasta el punto de bajar con cuidado porque apenas tenía sensibilidad en la mano.
    Prueba a bajarlo unos milímetros ( creo que yo lo bajé como 4-5 mm.) y si aparte de este problema notas alguna molestia más a nivel muscular (lumbares, gluteos, etc.) no descartes que puedas tener también mi mismo problema, que sin ser algo importante es para tenerlo en cuenta.

    Un saludo, ánimo y suerte.
     
    nacho81, 20 Jul 2010
    #3

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