Se puede engordar en un mes 6 kgs?

Mira que el cuerpo es ****** .Mi amigo un tío que no bebe alcohol , habrá comido más de la cuenta sin duda pero tampoco salvaje a pillado 6 kgs.Es una persona que corría muchos días y a tope de deporte , pero parar y pillar tanto peso uffff, coñazo de cuerpos

 

Pues hombre, supongo que si, si hacia bastante deporte y ahora esta quieto, ademas come más ....

 

Es una pasada como se comporta el cuerpo y lo que se puede perder al estar parado , forma física y en este caso sube de peso

 

Balance energetico se llama kcal que entran por las que salen... sino salen pues...

 

Hombre, el que ha comido de más hasta engordar esos 6 kilos ha sido el... su cuerpo no tiene ninguna culpa.

 

Ya so el concepto está claro.Luego el cuerpo de cada uno es un mundo .Imaginate una persona deportista como el , yo o la gente de este foro que dejas de hacer deporte por una enfermedad etc , te pones como un globo , aunque pienso el cuerpo luego se estabiliza por que conozco gente que no hace nada y está delgado , así que hay más cosas que lo que entra y sale

 

Fíjate en los actores menudos cambios de cuerpo hacen para las películas,eso si,no sé en cuanto tiempo...

 

Por poder se puede pero hay que esforzarse mucho jajaja

haciendo numeros redondos, pero de forma aproximada un superavit calórico de 1000kcal diarias (es decir que cada dia consumas 1000kcal más de las que quemas) te llevaria (aproximadamente y con todos los matices) a engordar a un ritmo de 1kg/semana. Para engordar 6kg en 1 mes a mi me sale que más o menos tu amigo () ha consumido diariamente como unas 1500kcal más de las que necesitaba. Eso es bastante burrada, pero por poder se puede hacer. Hay que comer mucho (pero mucho mucho) y moverse muy poco (pero muy poco muy poco)...

 

Evidentemente compi hay más cosas y cada cuerpo es un mundo


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Pues de verdad que no come una burrada , alguna galleta de la cría pero sin hacer burradas , no le gusta el alcohol


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Tampoco hay que comer tanto... unas patatillas con una cervecita.... por día y ya te digo, que eso de mas junto con las 500kcal que no quemas o más por no correr y tienes fácil las 1000 por día... pero hay que pensar que el consumo calórico baja aun mas, porque estás más sedentario, no vas a trabajar, no caminas tanto, etc....

Quien dice patatillas dice otra cosa que se picotee, al estar en casa se tiene mas tendencia a comer, ademas no solo es no correr, también estamos más quietos, mis últimos días son de unas 2000-2200kcal, cuando normalmente pasaba fácil de 3000kcal, si encima como mas y/o peor....

Yo en mi caso, en una situación como esta es cuando controlo mucho la alimentación, aunque algunas patatillas y cerveza pueden caer....

 

Pues yo creo que el tema viene de que consume mas o menos lo mismo pero gasta mucho menos, ojo no solo deja de consumir por no hacer ejercicio, también su cuerpo baja el consumo en todo el resto del día

 

Y no olvidar también que es lo que se come, porque si te pusieras puo a verduras o frutas o comida saludable pero seguramente y viendo que en los supermercados no hay harina me gustaría saber qué cocina la Peña en su casa


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Efectivamente, también la calidad de lo que se come baja

 

No es lo mismo grasa visceral que grasa subcutánea que el peso muscular y un sinfín de valores, que nos subimos en la báscula leemos el numerito y no vamos más allá y sacamos conclusiones equivocadas


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Yo el verano pasado en una semana de crucero 4 kg,y iba todos los días al gym del barco.


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Seis kilos en un mes,que barbarbaridsd,yo estoy ganando peso tambien,lentamente,procuro no tomar muchos azucares y a la carne le quito toda la grasa posible y trato de controlarme mucho,pero cuando me da ansiedad me es dificil controlarme y asalto la nevera y hay dias que como ,meriendo picoteo,ceno,vuelvo a picotear,a las cuatro de la mañana,visito la nevera,que me recibe con mucha frialdad y bueno es dificil, la mente te juega malas pasadas con tanto confinamiento

 

Esta claro, no solo es el peso, también el porcentaje de grasa..... por ejemplo

 

El alcohol no engorda .
Y tengo razón .
Podéis pensar en el por qué .
Saludos
P.d solo para que paséis el rato .
Saludos 2

 

Esta claro que el que engorda es el que lo consume...