SE PUEDE SACIAR EL HAMBRE CON BARRITAS??

Hola, estoy planteandome bajar peso y por motivos de trabajo solo puedo montar en bici los fines de semana, entonces me intentare dar un poco de caña con la comida cosa que lo llevo fatal.

En toda dieta dice de hacer 5 comidas y he pensado en las comidas del medio (almuerzo y merienda) comerme una barrita energetica de esas del mercadona por ejemplo y asi se me quitara el hambre, que tal viene eso?? o no me va a venir bien?? espero que me podais ayudar o darme algun truquillo, ya que el recortar las comidas me cuesta mucho....

saludos

 

Yo creo que será mejor que comas fruta.

 

Mejor pieza de fruta.

---------- Mensaje añadido a las 23:55 ---------- El anterior mensaje fue a las 23:54 ----------

a la vez jajjaja

 

No es muy buena idea lo de las barritas, mejor fruta o todavía mejor un par de yogures desnatados 0%

De todas formas ¿cuanto quieres perder? Si es mucho yo me plantearía hacer algo de dieta. Si no puedes salir entre semana la única forma de perder peso es ingresar menos calorías de las que gastas y eso tiene que influir en las principales comidas evidentemente.

Busca e informaté bién, pero como consejos generales reduce los hidratos de carbono, sobretodo en las cenas y come mucha verdura (aliñada con poco aceite a ser posible) Yo para quitarme el hambre en algunas comidas me meto hasta 3 platos de verdura (por ejemplo, una ensalada, unas judias verdes (sin patata) y un plato de col), y luego carne o pescado.

Aparte de esto, las carnes que comas mejor de ave, solo una o dos veces a la semana come carnes rojas.

Animos.

 

mi idea es quitarme 3-4 kilos, y yo soy de mucho comer y tengo rachas que tengo hambre a todas horas por eso buscaba algo para matar el gusanillo, buscare esos yogures desnatados que fijo que existen bebidos y meterme verdura a saco, ya tenemos la primera propuesta para el 2012 jeje
gracias por esos consejos!!!