¡Pues hala, otro madrugón!:crybaby A las 07:10 estaré en la gasolinera de Arcos. Talvin, ¿a ésta te animas o sigues de juerga?:saltarin Avísame si te apuntas.
Gracias Jokin, pero mi Directora Deportiva, me tiene preparado un plan de entreno en la pretemporada, a base de paseos por la playa, concentraciones los fines de semana nocturnas, compromisos con la prensa y actos beneficos (de soltar pasta) q me estan haciendo coger una forma fisica envidiable hoy voy a la boda de la chica q me presento a mi Directora Deportiva, asi q imposible escaquearme... Ya sabeis disfrutar por mi :crybaby y haced fotos, munchas fotos
Bueno pues hoy, nos hemos tenido que conformar con hacer la ruta de Tavizna y la subida a un "cerrito" al finalizar para rodar por algun sitio nuevo. Como vereis en las fotos hubo de todo, grandes desniveles (mucha gente bajada y empujando la bici) senderos en bajada divertidos y subidas de vertigo. Mi amigo Porteño besó el suelo y espero que se encuentyre bien y se recupere de sus magulladuras, al final se porto como un machote en la subida al "cerrito". Los dos de la capital del reino el amigo Alvaro y Joaquin dan la talla en todos los terrenos y tambien delante de un tercio de cruzcampo jeje, total un buen dia. Ahí os dejo el enlace para que disfruteis y lo tengais de recuerdo. http://picasaweb.google.es/tapeodearcos/RUTATAVIZNA270708
Sí señor, ha habido de todo... Sobre todo raspones y rampones, pero para eso vamos al lado salvaje :twisted: Os dejo el perfil y unos datos de tres rampitas, la del principio de 360m, 4 minutos al 22% de media y 28% de máxima, la primera del cerrito de 760m, 7 minutas con pendiente máxima del 22% y los 500 m del final, al 20% de media y 26% de máxima. ¡Será por datos!la2 Nos vemos en 15 días :saltarin
Algunas fotillos de hoy, entre ellas una trialerita bastante entretenida con sus curvitas y todo y la rampa de 28% donde tengo que decir que el único que la aguanto hasta arriba fué "Viejo 34" mi amigo Juan con 52 tacos, a sus pies...
ese viejo!! con su piñon del 34 y sus ruedas de tractor, asi cualquira sube esas cuestas!!! ajajajajja a ver si se pica, y al menos saluda aqui en el foro!! y la foto del sendero con la curva de 90º ufff
Hola amigos, Ayer lo pase fenomenal en vuestra compañía. Mereció la pena el madrugón. Sólo un pero, cuando me caí me hice daño en la rodilla. Hoy la tenía muy inflamada y me ha tocado ir a urgencias. Resultado: esguince de rodilla y 2 semanas de reposo sin apoyar. Una faena pero es el precio que a veces se paga. Abrazos para todos
Eso lo tienes recuperado en dos dias campeón, yo este fin de semana estaré fuera casi seguro, así que para el siguiente te quiero al 200 %, mucha gambita y tintito de verano son fundamentales para una buena recuperación :-D:-D, nos vemos Alvaro.
El 25% de los que fueron a la ultima salida se cayeron de mala manera: conclusión, tapeo es un matarife que nos intenta exterminar a los probresitos. Menos mal que talvin no vino sino quien sabe lo que hubiera pasao:risa:burladia:. Salud
alfredo pisha, no ves la tecnica q supura por mis poros en la foto q ha puesto el tapeo??? teneis q bajar con esa patica cabra, lista para dejarse apoyar si se pierde el equilibrio, es una tecnica patentada pre-paulova, (allrights reserved) ya os la enseñare.... anda cuidarse y nos vemos el proximo finde de salida, q ya tengo reservada fecha...espero
tapeo eso lo sabemos, pero ese dia, con la levantera en popa tardamos 2 minutos en quitarnos un jarta de km, fue un dia de exploring del alfredo, y la sensacion muy buena, aparte pa los hierros q llevamos, despues se le pone moligote nuevo a los bujes y ya esta
