Si nunca has tenido un plan de entrenamiento....cuando empezar con uno?

De momento dos objetivos, bajar un poco mas de peso, y sobre todo fortalecer mi cuerpo para no tener problemas con la hernia. Cuando consiga eso ya veremos lo siguiente.
Edito comentario por que me hiciste pensar, ya estoy cerca de conseguir mis dos objetivos y creo que tengo el siguiente objetivo decidido. Voy a abrir tema sobre el, necesito ayuda para ello, un saludo a todos.

 

Preguntas Si nunca has tenido un plan de entrenamiento....cuando empezar con uno?
pues yo diria en el momento que tengas un objetivo (que no tiene porque ser una marcha o una competicion), en ese momento es cuando te planteas el plan de entrenamiento, no le veo mucho sentido seguir un plan si ningun objetivo, aparte de que sin objetivo lo normnal es que a los tres meses o antes te aburras y pases de él.

Saludos