Frustik, ya no es necesario que le des más vueltas sobre la forma de untar el lomo a Elborde. Aunque ya pensé en la posibilidad de sabotearle la borrica (Apretar conos y aflojar radios), después de la salida de hoy tengo la solución: Su particular criptonita.....
jajajajaja...mu gueno (aunque yo estoy casi igua...la alergia!) buenooo, sale la ruta o no? (que no es por meter presion ni dar por culo, ehn? es por emocionarme!) saludosss
bueno niños definitivamente me apunto el dia 4 (si tengo la bici claro) ese dia me llevo dos olivos a las espaldas jajajajajaja
buenas tardes, esta mañana me he ido con mi amigo salva a subir por guejar sierra y hotel del duque, para luego subir por monachil, aunque no sea ese el orden de la prueba, hemos ido a reconocer las subidas,aunque la verdad es por hacer la del duque,la de monachil,ya nos la conocemos de memoria,bueno a lo que voy,no me acordaba ya de lo que era la subida al duque, y eso que la hemos hecho despues de llevar solo 40km y a esta mañana hacia fresquete y arriba un frio del copon. los dos primeros km y medio son la ******, elporcetaje no baja de un 15% y en la curvas se pone al 21% , menos mal que dura poco,pero es que el resto de la subida en un tomo y daca de 10-9-8 y 7% sin parar, y como os digo hacia fresquete,exceptuando ya la parte del cruce con la carretera del dornajo que hacia un frio que ni te cuento,de echo nos ha caido una manta de agua tremenda y el intento de la subida a monachil,la hemos dejado para el sabado que viene, que espero hacerla con todos vosotros. bueno no escribo esto para acongojar a nadie, sino todo lo contrario, ya que la sensacion de los primeros km del duque es que estuvieras en los lagos o en cualquier puerto semejante a este. os va a gustar. saludos compañeros
os pongo un par de graficas de la subida al hotel del duque, la primera desde el cruce de pinos genil y la segunda desde el charcon o principio de la subida dura, hasta el cruce con la carretera antigua de la sierra,que desde hay hasta el final queda otro puerto de 1ª de ocho km y de 7 u 8 de media con rampas de hasta el 12 y 13 % como máximo y todo a 35 o 40 grados( a esta altura tendremos un poco menos), y una altura de 2300m y 200km en las piernas y 5000m de subida acumulada,quien dijo miedo. QH,SUFRIDAS,LAGOS... romerias ( bueno no tanto) vamos pa jincharnos. hala hasta el sabado je,je,je que malo soy.
Hola, El Dr es un listillo indeseable que canta a los cuatro vientos mis debilidades cuando debia de llevarme guardadico y cuidarme que para eso tenemos los mismos colores...............pues toma! Dire a Paco que me esta acojonando al personal, no es lo mismo subir Guejar entre compañeros con ritmo pero sin andar jodiendo que subirlo el dia de lqa marcha o cualquier otro dia que quieres escabechar al compañero..............no es lo mismo! Lo unico que nos puede pasar es que nos pongamos ropa de mas y luego arriba nos alegremos o que vayamos con la ropa justa y cuando subamos nos acordemos de alguien.............tu mismo! Yo tambien espero con ansia el dia X, hoy despues de una semanica he tenido mi salida habiatual con la peña y he sido y cadaver arrastrandome por la carretera, si es que no se puede, antibioticos, paracetamol, jarabito, fiebre, cama, levantarse,sabado noche, acostarse 5.30, ver a alonso y bici..................no se puede! En fin cuidense y esta semanica vamos ya cerrando lista de inscripcion....................LOS 500 PRIMEROS TENDRAN DE REGALO 4500m DE DESNIVEL ACUMULADO! VIVA EL DOLOR DE PIERNASSSSSSSSSSSSSSSSSSS! lala Un saludo!
Ahhhh vale, pues espero poder recuperarme de lo mio del todo que mi salida de ayer lo unico que hizo fue empeorarlo todo porque de no ser asi la unica salsa que va a ver sera la mia y sera yo tirao en alguna cuneta! Un saludo. P.D: No hay miedo!!!!!!!!!!jajajajajaja
la zona de tapeo lo mejor, sin duda, recomiendo que pidais bocadillo de carne en salsa al sitio donde el frustik quiere llevaros jajajajajajajaja
joe, que ganas...y eso que yo tb toy regu...llevo 8 dias con hoy sin pedalear (solo el martes corri, una horita) a ver si llego con fuerzas pa no sufrir mucho... donde se va a quedar? que aun no se cdo salir ni donde quedarme. a ver si engancho a alguno de mi club dioooo
Hola, Eso para nosotros es bastante importante porque pretendemos salir el Sabado por la mañana muy temprano que nos de tiempo a llegar (250km) y bajar las bicis para el gran dia por lo que si vamos ya diciendo lugar y hora estaria bien para ir haciendo nuestras cuentas e ir viendo como hacerlo. Un saludo. P.D: Bocaditos de carne en salsa despues de eso? jajajajajaja..........mas bien que dejen la ternera entera y de pan mejor no hablar!
Hola, Por cierto tenia una cosa que decirme a mi compañero de penas, el Doctorcillo que he encontrado el remedio para que pueda venirse con nosotros a hacer la ruta, para el que no lo sepa este señor necesita del orden de 250 barritas por hora de bici, sí no lo piensen mucho gasta mucho y su rendimiento es ...........ejem ejem, pero tampoco estoy aqui para meter el dedo en la herida, estoy para dar soluciones. Aqui esta y puedes llevar lo que quieras. Un saludo. P.D: Es como el 131 que tenia mi abuelo, gastaba de tó, gasolina y aceite en la misma y espantosa proporcion...............tan joven y con tecnologia de los años de Cristo! la :aplauso2
Que ves que no tienes espacio suficiente porque tus posaderas ocupan un espacio vital para guardar comida pues aqui esta la mejor solucion, yo por un amigo lo que haga falta. Un saludo. P.D: Frustik cierra el precio de la comida porque yo no pienso pagar la parte proporcional de lo que se coma este individuo, digo amigo. P.D2: Tu empezastes esto con la ****** del olivo, ahora no valen quejas!!!!!!!!!!!jajajajajajaajaja
No empieces con las imagencitas, que me obligas a responderte con contundencia. Digamos que lo que viene a decir el borde éste es que soy de METABOLISMO rápido y es subirme a la bici y comerme a Dios por los pies. Un consejo que te voy a dar, es que deberías hacer más confortables tus dos borriquillas. Para piques de 50 km te vale tu postura racing total, pero para rutas como la del sábado deberías echarte un par de anillejas, ya que tu costillar se puede ver muy perjudicado y acabar como el siguiente ciclista:
Otra cosa Elborde. He encontrado un tipo de barritas que igual contribuyen a que no pique billete. De Hidratos no sé que tal van, pero de proteínas son la *****....................
donde nos vemos y a que hora?vamos a ir concretando, no os parece? ah, he estado mirando la prediccion del tiempo para el sabado y SALE UN GUEVO FRITO DEL COPON. bien,bien,bien,bien,bien ROMANOS,lo que nos vamos a divertir.
Hola, Doctorcillo ese ciclista esta menos tumbado que yo en la flaca y bastante mas gordo el jodio................jajajajajajajaja! Un saludo. P.D: Ustedes creen que con mi 95kg y mi 39x23 podre subir comodamente lo de Guejar Sierra?
Tu eres un crack Elborde, y seguro q le bajas un piñon a esa adicct. Yo tengo 39x25 y subo bien... duro pero subo, tu que eres un cañon, vas sobrao, jejeje!!! Un saludo!!!
Si si pues no estoy nada catolico con el dichoso virus este, espero poder recuperarme del todo. De todas formas llegamos a tu terreno, yo subiendo sufro mucho, asi que tu gregario hara lo que pueda, pero en ese terreno te defenderas como gato panza arriba. Un saludo. P.D: Es prioritario decir hora y lugar de salida Alex, ponla tu que eres el jefe.
