Sin dolor de rodillas....pero con matizes

Hola , despues de mucho tiempo buscando por los foros, abriendo post y comprando material para mi bike , tipo pedales speedplay ,rotor rs4, una tija de sillin con retraso, bueno pues resulta que ademas tenia una mala posicion en la bici y ya mas o menos la tengo pillada,lo unico ahora es que he subido el sillin y despues de hacer bici noto , justo donde acaba la muculatura del gemelo (detras de la rodilla) unas molestias que no llega a ser dolor, y ademas justo encima de la rotula y debajo de la rotula (tendon) , que tampoco llega a ser dolor , solo molestia.
el sillin lo tengo mas alto k hace unos meses unos 2-3 cm y el retraso del sillin lo tengo a unos 7 cm del eje pedalier, antes a 5 + o -.
Que hariais vosotros ahora ? retrasar mas el sillin , adelantarlo, subirlo, bajarlo.
Otra cuestion es lo de la plomada , ha de pasar por el eje del pedal o kedar 1 o 2 cm mas retrasado...pero el k ha de kedar mas retrassado? la rodilla o el eje respecto a la rodilla?
Un saludo y gracias

 

3 cm es mucho eh, estas seguro de lo que has hecho?

 

al subirlo mas no me duele tanto la rodilla, es k antes al pedalear notaba una presion muy fuerte en la rodilla y me impedia pedalear bien, lo k tb he de decir es k en este ultimo me he echado encima 8 kilos, al haber dejado de fumar he engullido todo lo k se me ponia por delante, y no se si eso tb ha influido

 

Mi consejo es que te vayas a ver a un medico deportivo.Con tus sintomas me han diagnosticado Condropatia Rotuliana.
La cosa no es para tomarselo a broma y como comentas con el sillin y los sintomas yo no lo dudaria, al especialista.
No te quiero asustar,lo mismo no es nada pero yo empeze iguial que tu. Con el tema de las molestias y el sillin y luego los pedales y no terminaba de solucionarse y hasta que no he ido a ver un medico que sabe de rodillas,nada.
Cuidate,y precaucion, asegurate del diagnostico para poner remedio.

 

y los medicos estos son consultas privadas?, o en la seguridad social?, donde se encuentran??