1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Sobre barritas y geles

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por skilon, 16 Ago 2010.

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  1. zorrontzo

    zorrontzo Miembro

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    Me he pillado unas barritas del Lidl Mister Choc Caramel Biscuit tiene en total 464 gr y vale 1,99€..... la verdad bastante economico y el aporte calorico alto 495kcal por cada 100gr.
    ¿Alguien lo ha probado? que os parece??

    Muchas gracias


    En la foto es el de la derecha, parece ser la "marca blanca" del twix
     

    Adjuntos:

    Última edición: 2 Sep 2010
    zorrontzo, 31 Ago 2010
    #41
  2. D4ni_S

    D4ni_S Novato

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    entre 140 i 160 ppm
    Yo creo que aquí se mezclan "barritas energéticas de calidad" con "porquería con calorías", la verdad.

    Una pregunta:
    En caso de hacer una ruta o un esfuerzo continuado (unas 2 hores de MTB), si no hay que salir en ayunas (en lo que estoy de acuerdo), en tu opinión qué se debería comer ANTES de la ruta y cuanto tiempo antes?
    gracias
     
    D4ni_S, 3 Sep 2010
    #42
  3. rypper

    rypper Novato

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    Yo llevo agua de reserva en la mochila y 4 o 5 barritas, si me como una o dos pues bien, pero siempre llevo de sobras
     
    rypper, 3 Sep 2010
    #43
  4. asainzs

    asainzs Miembro Reconocido

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    Un desayuno completo, zumo, un cafe si te gusta sino leche de soja o la que bebas, unas tostadas o galletas o cereales o lo que suelas desayunar. Yo desayuno lo mismo todos los dias, salga o no en bici.
    ¿Cuanto tiempo antes? Pues depende de tu cuerpo, yo suelo desayunar una media hora antes y luego salgo con la bici tan normal. Igual hay gente que le cueste mas o menos digerir el desayuno.
     
    asainzs, 3 Sep 2010
    #44
  5. trinacos

    trinacos Miembro

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    una papilla para niños 5 cereales , con cereales kellops o sin marca eso antes de salir,y luego barritas del mercadona le pegas un mordisco cada 30 minutos y mucha agua
    lo tengo comprovado,comerte la 2 barritas enteras en dos tomas no hace mucho, lo importante es no dejar al cuerpo sin azucar
    saludos
     
    trinacos, 4 Sep 2010
    #45
  6. oscar053

    oscar053 Miembro

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    en cualquier gran centro, mercadona, carrefour, y tiendas incluidas de ciclismo encontraras de todo.
    Luego en internet, en diferentes tiendas tambien venden estos productos de forma individual o en botes de 24 unidades.
     
    oscar053, 11 Sep 2010
    #46
  7. almendruco

    almendruco Miembro

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    Los días que me hago treinta km de ida y vuelta, suelo parar a mitad de camino -salía a las siete y pico de la mañana en verano- y me doy un paseillo a pie por una zona bonita donde hay un embarcadero. No me preocupa tomar un cafecito con leche en un pequeño bar que hay allí... y llevo mi "barrita energética":
    por detrás pone:
    Valor energético: 95kcal
    Proteínas 1.5g
    Hidratos carbono 11.9g
    grasas 4.7g

    he visto barritas energéticas mejores y peores... de tres y de cuatro euros... también de dos... Pero esa de la que os estoy hablando es un ¡"Huesito"!.... 1,70 euros diez barritas.
    Si sólo es por llevar algo al estómago y tirar normal con un poquito de ánimo, creo que van bien.
     
    almendruco, 2 Oct 2010
    #47
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