Sobre Diluir Geles en Botellin...

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by circuitin, May 6, 2014.

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  1. matuvlc

    matuvlc Miembro activo

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    Tantos geles que cuando pilles un vater lo dejas ****** para el resto de la semana jajajaja
     
    matuvlc, May 18, 2014
    #41
  2. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

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    cerquita de la CdC (madrid)
    1-1,2 gr/kg
    ahora, hay que entrenarlo
     
    gory, May 18, 2014
    #42
  3. circuitin

    circuitin Miembro Reconocido

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    Veo que hay muchísima disparidad de opiniones.

    Por un lado han hablado de 0,3 a 0,6 gr de CH por hora y Kg de peso.

    Por otro, entre 0,6 y 0,8.

    Y por otro , entre 1 y 1,2 .

    Son diferencias grandísimas verdad?, tanto que el máximo de uno es la mitad del mínimo de otro!
     
    circuitin, May 18, 2014
    #43
  4. HECTOR

    HECTOR Miembro Reconocido

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    Betxi (Castellon)
    A mi el nutricionista me ha recomendado 0,9 para el IM.
     
    HECTOR, May 23, 2014
    #44
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