1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Sobre Diluir Geles en Botellin...

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by circuitin, May 6, 2014.

  1. matuvlc

    matuvlc Miembro activo

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    Tantos geles que cuando pilles un vater lo dejas ****** para el resto de la semana jajajaja
     
  2. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

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    Jun 13, 2004
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    Location:
    cerquita de la CdC (madrid)
    1-1,2 gr/kg
    ahora, hay que entrenarlo
     
  3. circuitin

    circuitin Miembro Reconocido

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    Veo que hay muchísima disparidad de opiniones.

    Por un lado han hablado de 0,3 a 0,6 gr de CH por hora y Kg de peso.

    Por otro, entre 0,6 y 0,8.

    Y por otro , entre 1 y 1,2 .

    Son diferencias grandísimas verdad?, tanto que el máximo de uno es la mitad del mínimo de otro!
     
  4. HECTOR

    HECTOR Miembro Reconocido

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    Apr 15, 2005
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    Location:
    Betxi (Castellon)
    A mi el nutricionista me ha recomendado 0,9 para el IM.
     

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