Sobre GRAVELBIKES

Tema en 'Gravel' iniciado por xmanux, 3 Jul 2014.

  1. PETERPUNK

    PETERPUNK Imbécil

    Registrado:
    31 Dic 2009
    Mensajes:
    5.819
    Me Gusta recibidos:
    1.753
    lo que para nosotros son 6h es menos de la mitad para un profesional, parar a comer o beber segun que son segundos decisivos para ellos. En Cavalls del Vent 2012 Kilian y Kupricka entraron en menos de 9h con una distancia entre ellos de menos de 9' (para algo mas ed 80km a pie...) Las declaraciones del antes-runner-ahora-graveleur despues de la carrera:

    Entonces llegó el hachazo de Kilian, al que el americano ya no pudo responder; “pasó lo inevitable, Kilian me atacó y no pude seguirle. Se me habían acabado los geles y a pesar de haber bebido cinco vasos de coca-cola, no tenía nada más que tomar. Llegué al final de la subida deseando beber más refresco y coger un puñado de ositos de gominola. Pero la ventaja de Kilian era ya de 8 minutos”.

    Con ositos de gominola y cocacola despues de 7h a pie y mas de 50km...
     
  2. karlitros

    karlitros Miembro Reconocido

    Registrado:
    31 Oct 2007
    Mensajes:
    2.924
    Me Gusta recibidos:
    946
    Ubicación:
    Badajó
    Strava:

    Se hubiera apretado medio pan con dehesa de extremadura... no se si gana pero más a gusto se hubiera quedao.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
    • Útil Útil x 1
  3. Lolost

    Lolost Machacapedales

    Registrado:
    22 Feb 2007
    Mensajes:
    3.930
    Me Gusta recibidos:
    1.777
    Ubicación:
    Alfacar, Granada
    yo llevo bastantes años dandole vueltas a la alimentación y he llegado a una conclusión, aparte que he aprendido mucho de mi colega que es nutricionista especializado en esto, la conclusión es que el digestivo también se entrena, y todo lo que favorezca el vaciado gastrico te va a dar la gasolina necesaria, asimismo todo lo que no la favorezca se traduce en la irremediable bajada de rendimiento.
     
  4. miki.t

    miki.t Miembro activo

    Registrado:
    16 Mar 2013
    Mensajes:
    311
    Me Gusta recibidos:
    134
    Hola! Estoy pensando en actualizar frenos, que ya es hora (BB5 mecanicos flatmount), pero me estoy dando cuenta de que la mayoría de opciones modernas son hidraulicas... Lo cual, de momento, no me sirve porque quiero seguir usando las manetas 105 5800.

    Alguna sugerencia para pinzas mecánicas, flatmount y compatibles con manetas 105? Si además salen bien de precio... Me quito el sombrero!
     
  5. SrNavarro

    SrNavarro Miembro Reconocido

    Registrado:
    14 Dic 2012
    Mensajes:
    2.851
    Me Gusta recibidos:
    2.402
    Ubicación:
    Madrid-Sur
    Bb7 no hay en flato?
    Los trp tanto mecánicos como hidráulicos están en versión flat

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  6. ORLOK

    ORLOK Miembro Reconocido

    Registrado:
    8 Abr 2007
    Mensajes:
    589
    Me Gusta recibidos:
    476
    "Icaro" se llama el documental.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  7. davidens

    davidens Novato

    Registrado:
    9 May 2020
    Mensajes:
    16
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    Coruña
    Pues otro Gravelero por aquí. En Mayo me compré una Giant Revolt y la verdad que muy contento. Me he enganchado bastante y la disfruto un montón.

    Como buen globero, muchas veces meto la bici por terrenos que no debería, pero bueno, disfrutar la disfruto mucho y si rompe pues ya se arreglará xD.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
  8. SrNavarro

    SrNavarro Miembro Reconocido

    Registrado:
    14 Dic 2012
    Mensajes:
    2.851
    Me Gusta recibidos:
    2.402
    Ubicación:
    Madrid-Sur
    Si es la Revolt con Sora me parece una compra maestra.
    Y ahora enseña la bici!!

    Enviado desde mi Redmi Note 6 Pro mediante Tapatalk
     
  9. Eostxebi

    Eostxebi Miembro Reconocido

    Registrado:
    10 Sep 2016
    Mensajes:
    1.061
    Me Gusta recibidos:
    504
    Ubicación:
    NAVARRA(ESTADO EUROPEO)
    Strava:
    No se si conoceis a Aitor Virivay pero su trabajo se centra principalmente en esto. He estado en un par de charlas presenciales y webinar y dice que en alto rendimiento es capaz de asimilar hasta 120 Gr/h de HC. Tengo bastante claro que es lo que hay que hacer. Otra cosas es ser capaz de solucionar todo la logistica en carreras de ultrafondo.

    [​IMG]

    Claro que llegar hasta ese punto y no te vayas de vareta es solo aptos para pros que entrenan su sistema digestivo como el muscular.

    Muy buena pagina como muy buena infografia:

    https://glut4science.com/

    Mi ultima salida fue de de 4800 cal. Me llevé tres bocadillos un paquete de ositos y un par de barritas y calculo que me bebí unos 5 litros de agua. Acabé pidiendo la hora, vacio de energia y deshidratado.

    Para mi resulta imposible planificar al 100%
     
    • Útil Útil x 1
    Última edición: 16 Sep 2020
  10. Propheta

    Propheta Miembro Reconocido

    Registrado:
    24 Oct 2010
    Mensajes:
    3.542
    Me Gusta recibidos:
    2.459
    Ubicación:
    Narinant...
    La mayoría de mercancía dopante e ilegal que se intercepta, no está destinada a los profesionales.
     
  11. miki.t

    miki.t Miembro activo

    Registrado:
    16 Mar 2013
    Mensajes:
    311
    Me Gusta recibidos:
    134
    De momento tenía mirados los TRP Spyre, pero era por si había opciones de Shimano BTT o similares que pudieran funcionar.

    De los BB7 veo poca info actual. Es como si estuvieran completamente obsoletos...
     
  12. karlitros

    karlitros Miembro Reconocido

    Registrado:
    31 Oct 2007
    Mensajes:
    2.924
    Me Gusta recibidos:
    946
    Ubicación:
    Badajó
    Strava:
    obsoletos? entonces ya no frenan?... con lo que me gustaban... Yo llevo hayes cx pro, creo que frenan de lujo (el sábado pasado al menos)... pero quizás estén obsoletos y en la próxima salida me coma una encina.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  13. Lolost

    Lolost Machacapedales

    Registrado:
    22 Feb 2007
    Mensajes:
    3.930
    Me Gusta recibidos:
    1.777
    Ubicación:
    Alfacar, Granada
    me lo anoto
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  14. davidens

    davidens Novato

    Registrado:
    9 May 2020
    Mensajes:
    16
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    Coruña
    Eso misma es :)

    La verdad que no tenía pensado darle tanto uso a la bici, pero me ha enganchado. La uso para Gravel, Carretera y MTB ligero...
    Por eso digo que la voy reventar pronto...
     

    Adjuntos:

    • Me Gusta Me Gusta x 2
  15. miki.t

    miki.t Miembro activo

    Registrado:
    16 Mar 2013
    Mensajes:
    311
    Me Gusta recibidos:
    134
    Si me voy a comprar material nuevo, personalmente valoro mucho que pueda encontrar tutoriales para ajustarlos y demás información reciente. Especialmente cuando valen lo mismo que otros modelos más actuales. No lo considero nada raro. Igualmente, gracias por el chiste! A ver si luego le encuento la gracia :)
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
  16. jisiklein

    jisiklein Miembro Reconocido

    Registrado:
    12 Feb 2011
    Mensajes:
    780
    Me Gusta recibidos:
    498
    Muy importante tambien es el entrenar para que tu cuerpo pueda utilizar diferentes fuentes de vias energeticas, no solo hidratos de carbono sino tirar de grasas y asi guardar los hidratos para momentos puntuales de esfuerzos maximos
     
  17. mloperez75

    mloperez75 Miembro Reconocido

    Registrado:
    19 Ago 2008
    Mensajes:
    2.804
    Me Gusta recibidos:
    115
    Esa es la que quería comprar yo....Pero me daban mucho tiempo de espera,así que me llevé la que tenían allí,la Revolt Advanced 3 y muy contento....


    Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
     
  18. lumgumdum

    lumgumdum Novato

    Registrado:
    1 Jul 2014
    Mensajes:
    14
    Me Gusta recibidos:
    17
    Muy guapa la bici pero esos catadriopticos en las ruedas ...
     
  19. davidens

    davidens Novato

    Registrado:
    9 May 2020
    Mensajes:
    16
    Me Gusta recibidos:
    9
    Ubicación:
    Coruña
    La verdad que a mi no me molestan y la estética me da bastante igual. Pregunto desde el desconocimiento, ¿hay algún motivo por el cual debería quitarlos (además de la estética)?
     
    • Me Gusta Me Gusta x 2
  20. turkish

    turkish against all odds Probadores

    Registrado:
    11 Jun 2008
    Mensajes:
    3.728
    Me Gusta recibidos:
    5.078
    Zona de pistas y caminos para aburrirte rodando.

     
    • Me Gusta Me Gusta x 4

Compartir esta página