calzado adecuado, busca un fisio que te trate con puncion de puntos gatillo, medilast y un protocolo de adaptacion de la bici a la carrera....un saludo
puede ser por deshidratacion, (magnesio) no estires ni antes ni despues de entrenar (un dia a la semana flexibilidad) ,las aujetas son microroturas al estirar se agrandan fortalece los pies no uses amortiguacion (con la amortiguacion recargas mas las articulaciones) no vayas al podologo ( te va a espetar 100 eu de plantillas) mira esta pagina correrdescalzos.es o zapatillasminimalistas.net
