1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Solo unos simples gemelos cargados?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by {S[r]C}, Oct 28, 2006.

  1. {S[r]C}

    {S[r]C} Miembro

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    Pues eso,mirad tengo pensamiento de competir el año 2007 quizás en el maraton de sevilla y en algun triatlon.Por tanto tengo un entrenamiento de musculacion,no para cojer musculo en exceso pero si para equilibrar el cuerpo y no perder masa,puesto que para el triatlon no es bueno estar no musculado.hace dos semanas que le estoy prestando mucha atencion al tema de la carrera(sobre asfalto por desgracia)puesto que es la manera como consigo controlar mas el entramiento(me refiero a que no cojo la bici entre semana porque ni tengo tiempo[de noche bici como que no...]ni me es facil subir y bajar de pulsaciones,en bici siempre voy comodo a un ritmo estable y mas o menos fuerte)y mas rendimiento saco,la cuestión es que me noto los gemelos super cargados,sera normal de haber cambiado mas o menos fuerte la manera(mas intensa) y tiempo(5 dias semanales,a unos 8 km dia) de correr no?
    Saludos
    Pd:todos los dias hago unos 30 minutos de estiramientos
     
    {S[r]C}, Oct 28, 2006
    #1
  2. sebastian coe

    sebastian coe Miembro

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    ojito con el asfalto..........
    te puede ocasionar muchas lesiones, de la periostitis seguro que no te libras.
    5 dias es mucho para empezar, empieza con 3 y veras como recuperas mejor, estirar imprescindoble.
    Por cierto las zapatillas buenas, y ojo que entrenas por asfalto.............................................:flores :flores :flores :p :p :p
     
    sebastian coe, Oct 28, 2006
    #2
  3. {S[r]C}

    {S[r]C} Miembro

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    No estoy empezando,llevo mas de un año corriendo en serio,osea q...lo q pasa q aora lo hago con el objetivo de triatlones,maraton etc...llevo unas pegasus en los pies...no las considero del todo malas
     
    {S[r]C}, Oct 29, 2006
    #3

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