SORPRESA EN PRUEVA DE ESFUERZO DESILUSIONADO

ROCAMOLA · 2 Abr 2011

ezekiel87 dijo: ↑

*****, yo me tengo que hacer una prueba de esas, aunque igual lo que me paso era normal, resulta que en uno de mis intentos por seguir una tabla de entrenamiento, (siempre a mi manera y sin pulso-metro), algo burro soy, decidí hacer una jornada de sprint, la cuestión era con un desarrollo fácil de arrastrar, ir al limite durante 200 metros, según la tabla después 5 minutos de recuperación y otra vez, así unas cuantas veces, yo que soy un poco bruto reducir la recuperación a una vuelta a la manzana, es decir unos 500 metros a 10 o 15 Km/h, menos de 5 minutos seguro, creo que 2 o 3 y otra vez, lo hice como 5 o 6 veces, pare por que no me encontraba demasiado bien, me mire las pulsaciones y solo estaba a 160 tenia la sensación de querer potar, flojera en las piernas y algo de mareo. Me hice un electrocardiograma y no estaba del todo bien, pero tampoco había nada preocupante.
Por cierto tengo 23 años.
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Menuda pájara pillaste,ten ciudado con los sobre esfuerzos.

Albertowolf2000 · 2 Abr 2011

ezekiel87 dijo: ↑

*****, yo me tengo que hacer una prueba de esas, aunque igual lo que me paso era normal, resulta que en uno de mis intentos por seguir una tabla de entrenamiento, (siempre a mi manera y sin pulso-metro), algo burro soy, decidí hacer una jornada de sprint, la cuestión era con un desarrollo fácil de arrastrar, ir al limite durante 200 metros, según la tabla después 5 minutos de recuperación y otra vez, así unas cuantas veces, yo que soy un poco bruto reducir la recuperación a una vuelta a la manzana, es decir unos 500 metros a 10 o 15 Km/h, menos de 5 minutos seguro, creo que 2 o 3 y otra vez, lo hice como 5 o 6 veces, pare por que no me encontraba demasiado bien, me mire las pulsaciones y solo estaba a 160 tenia la sensación de querer potar, flojera en las piernas y algo de mareo. Me hice un electrocardiograma y no estaba del todo bien, pero tampoco había nada preocupante.
Por cierto tengo 23 años.
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Ibas bebido no?......venga di la verdad.....ajajjaj por lo de potar.
HAy Dios mío como mola esta sección :globero:globero:globero:globero

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ROCAMOLA Novato

Albertowolf2000 Miembro activo

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