1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Stage de alto rendimiento y tecnificación (isaba)

Tema en 'Senior / Master30-40 / Veteranos 50-60' iniciado por Sub-Txanpion, 8 Mar 2010.

  1. Sub-Txanpion

    Sub-Txanpion Miembro

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    Del 20 al 23 de mayo, en Isaba (NAVARRA)
    Una concrentración de 4 días viviendo como un pro. Una buena oportunidad para conocer nuestro nivel y nuestros límites encima de la bici de la mano de Patxi Vila y Ciro Tobar.

    http://www.srevents.es/antbuspre.asp?nombre=1849&cod=1849&sesion=1

    PLANNING DEL STAGE

    Día 1. Familiarización potenciómetro, estudio antropométrico básico. Entreno suave de unos 70-80 km con puertos sencillos.
    Día 2. Test de rendimiento en puerto. Calentamiento + test en subida. Final de entrenamiento con un recorrido de media montaña. Por la tarde, charla sobre los resultados.
    Día 3. Aplicación de los ritmos adquiridos en el test. Recorrido Larra-Larrau corta, con la posibilidad de realizar un estudio biomecánico.
    Día 4. Aplicación ritmos en llano, recorrido de 3-4 horas combinando llano y puertos. Final despedida y cierre del stage.

    Todos los días habrá recorridos en bici próximos a los 100 km aprovechando el entorno privilegiado de la zona. Se combinarán todo tipo de situaciones con puertos duros como Larrau o Pierre de St. Martin, puertos llevaderos como Las Coronas, Zuriza, Igal, Tapla, Laza... y zonas para rodar en carreteras amplias y en buen estado.
     
    Sub-Txanpion, 8 Mar 2010
    #1
  2. Sub-Txanpion

    Sub-Txanpion Miembro

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    El estudio biomecánico consiste en:
    - Filmación pedaleando sobre tu propia bici en un rodillo.
    - Posterior digitalización y análisis de diferentes fases del ciclo de la pedalada mediante software específico.
    - Valoración de los datos y posibles modificaciones en la posición.

    En la página de Ciro Tobar (preparador) que forma parte del staff del stage, podemos ver en forma de resumen las distintas fases:

    http://www.cirotobar.com/videos/Peru Alfaro/PerformanceAnalysis.html
     
    Sub-Txanpion, 9 Mar 2010
    #2
  3. chorita

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    chorita, 15 Mar 2010
    #3

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