Suplemento de proteína

Macho tu como tiras los huevos a la sartén? Delante de un veterinario?

 

En mi pueblo los huevos cuando salen de la sartén ya no están crudos y la salmonella "muere" a mas de 75ºC

http://www.madridsalud.es/temas/prevencion_salmonelosis.php
http://www.vitonica.com/prevencion/los-riesgos-de-comer-huevo-crudo

Cuando se compran claras crudas sueltas están pasteurizadas, no es buena idea tomarlas de huevos frescos.

 

Dejalo, si hay quien no da para más.
Te preocupas por la salud de la gente y encima te vacilan xD

 

En todo caso sería en un laboratorio haciendo un análisis previo. Si quieres hacer el chiste, hazlo bien.

 

jajaja. Tu no comes huevos pues. Ademas no pretendía hacer ningún chiste.
De todas maneras yo aconsejo sobre cosas que yo he hecho y aquí estoy. No aconsejo sobre cosas que he leído.
Que sepas que no quiero malos rollos con nadie y mi única intención es ayudar sobre cosas que yo he probado.
Ya soy mayorcito para que nadie me venga diciendo lo que puedo decir o no.
En otro tiempo te me hubiera tirado a la yugular, porque listos los ha habido, hay y los habrá, que se creen poseedores de la verdad absoluta.
Sin rencores. Un saludo Vain.

 

Ya sabes K2 los huevos cocidos. No seas tan inconsciente como yo.
Un saludo


Pd: Cuidado con la carretera, que hay una bacteria llamada " coche ", que puede ser mala para la salud del ciclista.
No les afecta a todos los ciclista pero ha habido casos muy graves de cochitis.

 

Hay muchas formas de decir a la gente que se equivoca sin faltar al respeto. Es muy fácil hablar asi cuando uno se esconde detrás de una pantalla.
Estas cosas se hacen a la cara o se tiene educación. Aquí estamos todos para aprender y compartir experiencias.
¿Me permites seguir viviendo a pesar de mi ignorancia?
Un saludo

 

Has sido tu el primero en contestar con malas formas cuando te he preguntado si te sonaba lo de la salmonelosis...
No es cuestion de tener la verdad absoluta, es cuestion de que se pueden decir burradas, que alguien te corrija, y ya en funcion de como seas pues agradecerlo, o responder con sorna porque tu pequeño ego no aguanta el hecho de poder estar equivocado.
Ah, y yo te hubiera dicho lo mismo en persona, a ti, y a cualquiera que recomiende comer huevos crudos.

 

Como se ha ido esto de las manos no? , una simple pregunta y **** lo que ha dado esto .Este foro es así , entras a foro atletismo y es otra pelicula

 

Bueno, la pregunta ya ha sido contestada en la primera pagina.
Pero para otra vez no tendre en cuenta la salud de la gente, no sea que alguien se sienta ofendido.

 

Anda que algunos dais unos consejos..
Dejalo, si hay quien no da para más.
A estas frases me refiero, tengo suficiente cerebro para saber que son frases despectivas.
De todas formas no soy rencoroso y admito que me he equivocado. Mi ego esta bajo control hace años.
Hemos desvirtuado un hilo para ayudar a K2 es lo único que siento.
Un saludo y disculpas por haberte ofendido.

 

Lo siento

 

Conclusión ,comer bien y no abusar mucho de suplementos

 

Una forma muy educada de correr un tupido velo.
Un saludo

 

Yo empecé a tomar glutamina porque me estaba pillando resfriados y en la época de las gripes y los catarros...

Lo hice porque cuando haces series y le das mucha caña, lo mismo cuando vas al gimnasio, bajan los niveles de glutamina y como es necesaria para que el sistema inmunitario funcione bien... pues ya ves, lo tomo para no enfermar, más que para rendir más.

Suelo tomar también un recuperador genérico que lleva proteínas y carbohidratos que lo tomas justo después de pedalear y es súper cómodo, porque no siempre pedaleas justo antes de ponerte a comer. Esto lo suelo tomar cuando hago series, no cuando salgo a rodar suave.

 

Darle toda la razon a Vain, comer el huevo crudo ademas de ser peligroso por lo que ha comentado vain de la salmonelosis es que no asimilas la proteina el cuerpo por tanto debe ser cocinada para desnaturalizaa y romper las cadenas y por tanto digerible por el cuerpo. Vamos lo que hacia rocky no sirve para nada, si ves a los culturistas todos ellos la cocinan.
La desnaturalización de las proteínas de la clara de huevo, como la ovoalbumina, la ovotransferrina, las ovoglobulinas etc, sencillamente consiste en transformar las largas cadenas de aminoácidos que se encuentran en el estado crudo en una especie de burbujas o glóbulos proteicos para que puedan ser asimilables.

 

Me has leído de la mente la respuesta!
Mi hermana me lo explicó hace unas semanas, eso que sale en muchas películas es una barbaridad, se tomaba así porque pensaban que era "más puro" y se asimilaba mejor, cosa que es falsa.
Y sobre la bacteria de la salmonelosis, parece que se encuentra en las heces de la gallina, al poner el huevo se roza el ano y la bacteria queda en la cáscara, al romper el huevo puede rozar la cáscara y pasar la bacteria al huevo

 

En el intestino.

 

Si, la bacteria es arrastrada del intestino del animal por las heces.

 

Os complicais mucho. Con una alimentación variada y adaptada a nuestro organismo y nuestro tipo de entrenamiento no hace falta ninguna suplementación.

Lo único que algún nutricionista debería analizar tu organismo y tu gasto energético para poderte hacer una dieta adaptada a tí.

Todo lo otro es tirar el dinero y complicarse mucho la vida.

Comer de todo y variado, y a entrenar!