Suplementos naturales: Levadura de cerveza y/o alfalfa

Mi marido y yo la tomamos en el desayuno, son comprimidos que suelen vender en los herbolarios.

 

No conocía las propiedades de la alfalfa.
Yo tomo germen de trigo y levadura de cerveza, una cucharada sopera de cada uno mezclado con mitad corn flakes, mitad fitness integrales con chocolate, mezclados con leche de soja para desayunar.
Lo tomo de forma regular de noviembre a Junio y luego septiembre que es cuando más desgaste tengo.
No lo tomo especificamente para ninguna prueba, eso ya lo hago con bcaa y glutamina para recuperar mejor.
De un año a otro me mejoró mucho la hemoglobina y globulos rojos quiza asociado a la riqueza en vitaminas B.

 

me apunto a la alfalfa y a la levadura. :-|

 

gracias

 

yo prefiero tomar la cerveza en lata