hola, soy nuevo en el tema del rodillo y me gustaría si alguien me puede pasar una tabla de ejercicios para realizar y empezar a preparme la temporada, ya que ahora no puedo hacer salidas, un saludo
Buenos días, buscando un poco se encuentra, pero aun así: http://www.chemaarguedas.com/es/preparacion/id/20
si no tengo para la cadencia de pedaladas, da lo mismo en los piñones k valla solo con mantener la pulsaciones basta, esk como e dicho soy novato un saludo y gracias
Vamos haber, el sensor de candencia no es obligatorio pero ayuda... en todo caso siempre tienes que llevar un pedaleo alegre, es decir, sin ir atrancado. Esto puede obligarte a llevar desarrollos mas livianos de lo que estás acostumbrado o incluso de lo que puedas mover.
